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營養
喝能量飲料提神，補營養又比咖啡健康，真的嗎？
2018-05-17
累到虛脫、熬夜趕工，甚至是需要全神貫注打電動時，有些人靠咖啡提神，有些人則改喝能量飲…
磷蝦油有什麼功效與風險？會導致生態危機嗎？專家完整說明
2018-05-16
磷蝦油是近期超流行的營養補充品，特別是南極磷蝦油這類產品，打開第四台看電視的話，不只…
營養健檢大公開，國人普遍缺乏抗氧化維生素
2018-05-15
37歲陳總是一家新創公司CEO，儘管業務繁忙，仍自我要求每週上4次健身房，利用下班時…
葉黃素真能護眼？保健品與食物怎麼選怎麼吃？專家完整說明
2018-05-11
葉黃素在近年興起的保健食品中的詢問度，肯定是名列前茅。各類含葉黃素的保健食品，無論是…
一步步成功釀醋：自製檸檬醋
2018-05-11
在台灣檸檬是一種非常普遍的水果，除了可做鮮食果汁、調製飲料外，常用於料理或釀造醋，用…
春末夏初正是產季，糖漬李子調理肝中氣血
2018-05-09
李與桃的外觀、生長習性頗為相似，會大量開花，條件良好的環境下亦會大量結果，果實形狀也…
熟女補充高脂魚類、豆類，不讓更年期提早來
2018-05-09
更年期大概在45歲左右出現，不舒服的症狀令人難耐，這是每個女性必經的階段，尤其在停經…
美研究「百大最營養食物」排行榜，第 8 名跌破眼鏡！
2018-05-05
吃不光是滿足口腹之慾，營養成分也相當重要。國家地理雜誌和BBC報導，美國研究列出「世…
自製美顏抗老釀造醋：桑椹醋
2018-05-04
每年四月清明節期間是桑椹的盛產期，由於目前在品種上加以改良後，不管是在甜度、顆粒大小…
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