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營養
麩質過敏患者怎麼吃？「輪替性飲食」是關鍵
2018-05-31
戒麩質很難？回到阿嬤時代的飲食就好有患者表示要戒含麩質食品實在很難，我的建議是，回到…
產季來了！蚵仔肥美鮮甜，海中牛奶名不虛傳
2018-05-30
台灣小吃聞名遐邇，尤其夜市裡常見的蚵仔煎、蚵仔麵線、炸蚵嗲，令人垂涎三尺，最近更盛行…
聽說益生菌可以改善過敏性鼻炎，鼻過敏真的有救了嗎？
2018-05-28
補充「益生菌」用以減緩或者改善「過敏性鼻炎」的相關症狀，在科學文獻的蒐集上，不論是「…
孩子常吃鮮魚，美研究：睡得好、頭腦棒
2018-05-28
您家的餐桌上有常出現魚嗎？魚肉屬於優質蛋白質，本身可說是營養豐富。值得注意的是，一份…
還在吃威而鋼？薑黃未來也許能改善勃起障礙
2018-05-23
若男性有勃起障礙，又想要重振雄風的話，通常會建議吃威而鋼來助威。不過，最新的研究發現…
燕麥可降膽固醇，但我的三酸甘油酯卻升高，怎麼吃才正確？
2018-05-22
「吃燕麥片可以降低膽固醇」不是迷思，是經過大量的臨床研究證實，但「燕麥片吃多了可能會…
運動後抽筋好崩潰，防抽筋食材有哪些？
2018-05-21
抽筋不是病，但痛起來要人命！炎夏將至，夏季高溫讓人直飆汗，尤其運動後的大量出汗更容易…
想讓便便更順暢？吃「它」就對了
2018-05-21
「旺來」的季節來了！近日天氣炎熱，導致鳳梨成熟速度跟著加快，而關廟知名的鳳梨酥業者，…
「我的餐盤」均衡飲食，吃出營養健康跟著來
2018-05-17
小朋友學吃飯時常會使用餐盤，現在為了飲食均衡，大人也得開始學用餐盤。衛生福利部國民健…
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