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營養
改善失眠、皮膚問題！中醫師教你自製神奇蛋黃油
2018-06-15
多年前樓醫師出版《算病》一書，在電視節目上宣傳新書時，曾與觀眾朋友分享蛋黃油的好處，…
營養補充品該如何正確補充？醫師營養師整理最新懶人包
2018-06-14
營養補充品到底該不該吃？到底要怎麼吃？這個問題長年來一直都是民眾關心的重點，也是醫護…
做瑜伽前後應該這樣吃！還能幫助事半功倍
2018-06-14
不管在什麼運動前都會時常聽到：做這個運動前我要怎麼吃？那運動完我要怎麼吃？在任何運動…
這 5 種好食材助你預防動脈硬化
2018-06-12
目前科學證據支持在動脈硬化瘢形成過程當中血管發炎是扮演核心角色。居中關鍵的「中間人」…
炎炎夏日來片西瓜好消暑！這四種人勿貪食
2018-06-11
日頭赤炎炎，來片西瓜最消暑！今年雨少，使得西瓜大豐收，除了盛產西瓜的花蓮，曾多次舉辦…
端午享受美食無負擔，營養師提醒 5 大「粽」點
2018-06-10
農曆5月5粽子飄香的季節來臨，令人食指大動的美味粽子口味五花八門，甜的、鹹的、葷的、…
母奶銜接換奶，如何挑選更營養？
2018-06-06
母乳是哺育寶寶最棒的食物，其天然又不含過敏原，更是促成寶寶健康成長的關鍵，但很多媽媽…
麩質過敏患者怎麼吃？「輪替性飲食」是關鍵
2018-05-31
戒麩質很難？回到阿嬤時代的飲食就好有患者表示要戒含麩質食品實在很難，我的建議是，回到…
產季來了！蚵仔肥美鮮甜，海中牛奶名不虛傳
2018-05-30
台灣小吃聞名遐邇，尤其夜市裡常見的蚵仔煎、蚵仔麵線、炸蚵嗲，令人垂涎三尺，最近更盛行…
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