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營養
飯後一杯咖啡、熱茶？小心「鐵質卡卡」進不來
2017-05-20
【文：聯合報／黃安琪】不少女性追求韓系骨感美、白皙皮膚，減重，但營養不良，流失了鐵。…
油脂量減半！健康療癒料理：義式超級漢堡
2017-05-18
這道漢堡的祕密在於使用瘦牛絞肉，蛋白質量與一般漢堡無異，油脂量卻減半。我還用了坎尼里…
脆皮免油炸：不馬虎雞塊裹紅椒粉與帕馬森乾酪脆皮
2017-05-11
這款雞塊用全麥麵包代替白麵包做為裹粉，讓孩子無形中增加纖維素的攝取量。此外，用烘烤的…
高麗菜的營養價值
2017-05-11
高麗菜盛產，幾個銅板就能享受高麗菜甜美的好滋味！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養…
枸杞泡水喝無效，怎麼吃才能顧眼睛？
2017-05-10
枸杞，你吃的方法對嗎？佛光大學樂活產業學院院長、台北醫學大學生藥學研究所名譽教授楊玲…
強健骨骼營養料理：雞肉科爾瑪咖哩配花椰菜飯
2017-05-04
這道咖哩用花椰菜來補足米飯的份量，可以獲得更多維生素C和K，使我們的骨骼強健。材料：…
Viva萬歲牌 安心履歷QR CODE 從產品包裝透視安心保證
2017-05-02
食安風暴後人人自危，能夠清楚揭露產品資料的食品履歷正夯，究竟食品履歷是什麼？消費者該…
顧胃好消化，最適合早餐享用：低GL雞蛋蒸飯
2017-04-28
• 用少量的糙米飯，拌入最適合低GL健康食的高蛋白食物──雞蛋…
吃膠質養生，試試珊瑚草
2017-04-27
珊瑚草含有豐富的天然植物膠原蛋白、海中酵素及多種維生素、鈣、鐵、鎂、鉀、磷等多種人體…
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