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紓壓
該怎麼吃才可以改善憂鬱症狀？
2019-02-26
憂鬱症已和癌症與愛滋病被聯合國世衛組織WHO列為21世紀三大疾病，正蠶食鯨吞著人類的…
晚上是好心情高峰！科學家告訴你情緒在一天中如何演變
2019-02-20
有沒有想過，為什麼我們常在下午兩點時覺得痛苦，3點時覺得很懶，晚上8點時覺得開心？科…
元宵吃湯圓這種口味熱量最高！養生專家DIY食譜分享
2019-02-19
怎麼才感覺肚子消了一點，緊接著又是容易讓人不小心攝取過多熱量的元宵節。元宵吃湯圓是中…
清潔環境也能整頓心境！收納達人的小秘訣讓打掃成為習慣
2019-02-18
老實說，打掃很痛苦。因為很麻煩，如果可以不用做的話，真心不想做。但是，日子每天在過，…
愛的抱抱有神效？美研究：可改善情緒
2019-02-14
當您關愛的人度過了糟糕的一天，正處於情緒低潮，當下可以做些什麼讓對方好過一些呢？一份…
久看手機猛然離開視線竟「暈手機」，小心惡化成眩暈症
2019-02-07
（圖片僅為情境配圖）根據資訊工業策進會2018年公布的一份調查報告顯示，民眾平均每天…
上班族發現常記不得生活瑣事？壓力過大是元兇
2019-02-06
50歲的曹先生（化名）是一位高階主管，平時對於健康管理的觀念佳，規律運動、年度健康檢…
冬天需要更多睡眠嗎？日照和溫度是影響關鍵
2019-02-04
在冬天易感到困倦和遲鈍，天冷時需要更多睡眠嗎？睡眠健康公司的索菲博斯托克（Sophi…
帶失智長輩出外走走！旅程長度、班次安排都是關鍵
2019-02-03
（圖片僅為情境配圖）很多照護家屬一方面很想陪伴自己所照顧的家人外出旅行，另一方面又擔…
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