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紓壓
心理諮商好比按摩，從真實對話看「溫和」與「犀利」風格心理師差異
2023-05-24
如何挑選適合自己的心理師？還記得在「心理諮商是什麼？心理師也有個人風格？3類型、4情…
頭痛、脖子痛、紅眼睛？６症狀恐是「胸鎖乳突肌症候群」３動作改善
2023-05-15
你是否也常常覺得肩頸不舒服呢？頸部支撐著頭部，總共有超過二十對的肌肉，讓我們能轉頭、…
送媽媽一支口紅，竟改變她的心境：「我也該多愛自己一些！」
2023-05-14
終於到了理解媽媽為家庭付出多少的年紀，我們卻忙得連通電話都沒辦法好好說。真希望可以撫…
想把當年笑著問我「媽媽漂亮嗎？」的母親找回來，還給她
2023-05-13
身為女兒，我們都曾想過「以後絕不要成為像媽媽一樣的女人」，直到歲月磨平我們的稜角，也…
你的迷走神經張力夠嗎？減緩發炎、調節血糖…，與它應變速度有關
2023-04-28
「迷走神經」是身體中最重要的神經之一。這條神經不僅把來自心臟、肺臟和消化道的訊息帶到…
肩頸痠痛舒緩不求人！物理治療師圖解４伸展動作，居家上班都能做
2023-04-28
編按：上班久坐、下班滑手機，頭總會不由自主前傾，變成烏龜頸、駝背、圓肩？台北慈濟醫院…
自己就是自己的家，張曼娟：並非世界虧待我們，是我們苛薄了自己
2023-04-25
「時間會帶走很多珍貴的東西，但它肯定也會留下一些寶藏。專注於此刻，因為它將帶領我們走…
頭痛怎麼辦？看懂偏頭痛症狀、成因，醫授３舒緩穴道５類型調理法
2023-04-21
在高通膨及科技進步影響下，現在人普遍生活壓力大，據統計全台灣有超過10萬人天天在頭痛…
不要把今天活得「暫時」：感到猶豫時，想像一下80歲的自己
2023-04-20
總是為了未來忍耐，卻忽略自己把今日活得「暫時」？執著於人生的CP值，生活充滿負面情緒…
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