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老年
一個人如何快樂獨老？「這件事」不求人，才老得有尊嚴
2023-10-16
人生走到底，終要面對一個人過，但「獨老」不等於孤獨老。健康、經濟和心情，從容做好準備…
長期腰痠背痛、上樓梯要用手撐？年長者「肌少症」自我評估量表，超過4分要當心！
2023-10-09
你家中是否有行動不便的長輩，常常怕他跌倒？你進入中年後，是否無論做家事或久站都好容易…
千萬別說「都這把年紀了」！打造老後健康腰腿的3個叮嚀
2023-09-19
「錯誤的作法」或「根本不適合自己身體的方法」就算做再久，也沒辦法打造出到老都能行動自…
70歲如何拒絕斷崖式衰老？對任何事都別萌生「退休」念頭
2023-08-29
為了盡量延遲需要別人照護的時刻到來，以及過了80歲後也能保有健康活力，在最後的活躍期…
日本掀起「終活運動」！人生閉幕前該做的10件事
2023-07-29
人生的最後一哩路你打算怎麼走？少子化與人口老化嚴重的日本，近年來掀起一股「終活運動」…
專家分析「獨」世代將來臨：沒子孫的晚年「這樣過」才健康
2023-07-24
在過去，所謂「做人的本分」是從作為某個人的母親、父親、兒子或女兒等親子關係的角色開始…
幫不上子女至少不必開口要錢：用「以房養老」保障晚年生活品質
2023-06-07
老有所終，一直是多數人的理想與盼望。終其一生，好不容易拚命有了屬於自己的小窩，清償了…
上了年紀，決心放下不必要的交流：將用在人際關係的力氣調整成「節能模式」
2023-06-04
年歲增長是不可逆的生命自然歷程，變老不是壞事，雖然不再青春四溢，但也得到豐盛的人生收…
老人的生命沒年輕人可貴？變老不可逆，為何我們卻都討厭年齡增長
2023-04-28
我們為什麼無法接受年老的痕跡呢？年齡增長是不可逆的，為什麼人們卻想營造老年不會到來的…
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