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飲食
台灣人愛吃「３蔬菜」農藥殘留最高！鳳梨、玉米最乾淨，完整名單揭曉
2026-04-07
吃蔬果最擔心農藥殘留高！美國環境工作組織（EWG）日前發布的 2026 年《2026…
皮膚癢不停？清明濕疹好發！醫揭利濕飲食，３大證型保養關鍵防復發
2026-04-03
清明節氣濕氣重，你的濕疹又發作了嗎？中醫師康涵菁指出，清明前後溫暖潮濕，最容易誘發濕…
清明吃什麼？避開春天養生７禁忌：來杯玫瑰花茶，艾葉泡腳配方養肝解春睏
2026-04-01
清明時節雨紛紛，也是養生關鍵期！中醫師林姸余指出，清明肝氣最旺，易引發春睏、過敏、氣…
有蛋白質有蔬菜！國民小吃「蚵仔煎」既營養又防失智？醫師分析真相
2026-03-30
一位高齡醫學權威醫師指出，年長者最應擔心的並非罹患慢性病，而是如何避免進入失能與失智…
螞蟻人飲控就等於跟甜點永別？營養師：與其強迫不吃，不如「這樣吃」
2026-03-26
我遇過很多個案，只要一嘴饞，就會下意識選擇甜食、餅乾，或是來一杯含糖飲料。當我建議他…
大腦抗老不只靠動腦！吃對食物腦齡減7.5歲、顧聽力少腦補，重建「腸腦通訊」全攻略
2026-03-23
預防失智，多數人第一個想到的是「多動腦」。不過，近年醫界已逐漸形成共識：大腦不是孤島…
素食滷肉飯怎麼做才鹹香黏嘴？加入這１樣「秘密武器」，煮出靈魂素燥飯
2026-03-20
編按：想找回那碗令人魂牽夢縈、入口即化，且會黏嘴的經典味道嗎？這份素食滷肉飯（素燥飯…
春分養生重調肝！中醫教４招女性保養之道，溫養子宮改善婦科健康
2026-03-19
【2026 春分養生】3/20 春分到，陰陽平分正是調肝好時機！中醫師深度解析女性春…
吃沙拉會瘦嗎？醫師：小心你減掉的不是脂肪，而是珍貴的它！
2026-03-18
【減重瘦身誤區】每天只吃沙拉真的會瘦嗎？小心吃沙拉減肥的隱藏危機——體重掉了，減掉的…
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