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飲食
魚油不等於魚肝油！抗發炎、護眼作用大不同，營養師帶您分辨差異
2021-05-05
營養師：魚油、魚肝油均是保健食品，但許多人搞不清楚兩者差異，以為大同小異。北醫營養室…
為什麼連假旅遊後，血糖容易失控？兩時段血糖控制是關鍵
2021-05-04
每逢連假，大家都會很開心，但是在連假期間，糖友的血糖經常會變得不太穩定。中和班廷謝安…
護心、降膽固醇，酪梨有四大好處！別用湯匙挖，這樣切吃進更多營養
2021-05-03
酪梨雖被歸為水果，卻含有大量的的優質脂肪（單元不飽和脂肪酸），及20多種維生素和礦物…
美研究：晚上吃的不健康，隔日工作表現恐受影響！五飲食原則降低身體負擔
2021-05-03
您晚餐常會大吃大喝嗎？睡前總要來點宵夜？一份最近發表在國外知名期刊《應用心理學》（A…
皮膚癢、起疹子？想擺脫蕁麻疹，先少吃這些「高組織胺食物」
2021-04-29
如果大家感冒了而到診所就醫，醫師可能會開給你「抗組織胺」這樣的藥物來減緩鼻塞的不適；…
今天「呷菜」了嗎？蔬果吃不夠問題多！營養師圖解教您輕鬆達標
2021-04-29
相信大家都知道吃蔬果的重要性，但每天到底要吃多少蔬果才足夠的呢？各位一定都聽過每日五…
頭痛、頭暈好像快感冒了？來杯熱桑葉茶，潤肺止咳有助舒緩風熱型感冒
2021-04-27
中醫學認為，桑葉以經過霜打後的藥效最佳，常用於治療風熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、目赤…
蝦紅素是什麼？和蝦青素、藻紅素一樣嗎？營養師四大要點分析
2021-04-27
這幾年民眾非常在意健康議題，尤其是在疫情影響下，消費者更加深了自我健康意識，根據調查…
蝦仁買回來冒藍色汁液？是蝦子不新鮮？四個小撇步分辨新鮮度
2021-04-26
日前在網路上有消費者到賣場購買冷藏蝦仁，回家後清洗並以調味料抓醃，過一陣子再回來看蝦…
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