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飲食
有益心臟和血壓控制！熱量低又富含鉀，「櫛瓜」連花都可以吃
2021-02-19
近年在台灣市場上愈來愈常見的「櫛瓜（zucchini）」，有些人還不熟悉，也不知道怎…
葉黃素加強黃斑部功能！但小心吃太多，皮膚恐變黃
2021-02-17
低頭族多，許多民眾用眼過度，以為多吃「葉黃素」就能強固眼睛，不過北市聯合醫院松德院區…
年後身材走樣？營養師建議以食物代換方式，避免不知不覺吃太多
2021-02-16
春節期間不免大魚大肉，不知不覺當中攝取超標熱量，不僅在年節後身材圓了一圈，還增加身體…
年節點心怎麼挑？專家教你三大原則，邊吃邊補充營養
2021-02-14
過年即將來臨，是否蓄勢待發要購買零食點心了呢？但傳統點心常常帶有較高的熱量，較低的營…
過年小心腸胃炎！謹記勤洗手、吃新鮮食材，注意衛生
2021-02-14
農曆年節腸胃炎高峰！安南醫院消化科吳奕霆醫師指出，每年冬季及初春就是腸胃炎流行的季節…
新春遠離大腸癌！少紅肉多蔬果＋居家運動也可以
2021-02-13
新年期間少不了公司聚餐、親友團聚、尾牙和春酒等，若天天放縱大吃，罹患大腸癌的風險恐怕…
剩菜不可無限加熱！營養師教你年菜「微整」分開保存、分開加熱
2021-02-13
春節家家戶戶總會準備豐盛年菜，但吃不完的菜餚存放冰箱，年節後反覆加熱繼續吃，也讓人胃…
年菜組合太澎湃，單點就夠！先夾起要吃的菜量，不怕邊聊邊吃過頭
2021-02-12
除夕團圓夜，餐桌年菜往往都是大魚大肉，卻可能是膽固醇過高的NG年夜飯，年菜怎麼吃得健…
除夕圍爐還能增進免疫力！年夜飯首選：北海道湯咖哩火鍋
2021-02-10
除夕夜，也是我開始為來年年夜飯做規畫的起始。家人會在餐桌上主動報告明年想再相會的佳餚…
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