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飲食
能夠中和酸性體質？別再相信「鹼性離子水」多喝多健康了
2020-09-11
講到離子，你是否已發覺，即便脫離了學校，似乎對這個詞還是覺得有點熟悉？這是因為在生活…
不只有B群、咖啡助醒腦！５種營養素讓你擺脫疲倦、提升效率
2020-09-10
辦公室待太久，疲倦了嗎？身為上班族，坐在辦公桌、電腦前8小時是生活中的常態，但也因為…
癢了也別抓！季節交替易發作的汗皰疹，中醫提醒忌口食物
2020-09-08
35歲的黃小姐，每到季節交替時，腳部便癢到不行，嚴重時甚至無法入睡，看了好幾次皮膚科…
美豬來台！「瘦肉精」萊克多巴胺對人體風險評估一次看懂
2020-09-03
撰文／林玉婷2020年8月28日總統蔡英文宣布，將擴大開放美國牛肉和豬肉進口，引發社…
提升免疫力，守護健康！飲食、情緒、日常活動的全面對策
2020-09-03
平時我們的口腔、鼻子內部有許多的細菌和病毒，多數時候可以和平共處，相安無事， 因為我…
控管熱量、增肌減脂怎麼吃？營養師解析便利商店健康餐
2020-09-02
前陣子防疫悶壞了嗎？是不是要來一波報復性運動呢？順著運動熱潮，許多業者都推出強化蛋白…
預防高血壓與糖尿病！健康好食材「山蘇」怎麼挑？
2020-08-27
台灣氣候溫暖潮濕，山林裡有許多原生種野菜，天生天養無汙染，一直都是原住民絕佳的天然食…
延遲性肌肉痠痛、頭暈沒力？用飲食調整運動後的身體小狀況
2020-08-25
運動中或後，可能會出現一些身體上的小狀況，例如：延遲性肌肉痠痛、扭傷或拉傷、頭暈沒力…
五穀雜糧的熱量其實比白米高！想減肥，這樣吃更好
2020-08-20
各種糧食作物所含的熱量很接近，甚至五穀雜糧的熱量比精製穀物還要高。多吃五穀雜糧，真的…
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