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飲食
肉類、蔬菜咬不斷又卡牙縫！掌握這些料理祕訣斬斷惱人纖維
2020-05-03
蔬菜和肉類都含有豐富的纖維，因此如果沒有將食材進行正確的前置處理，煮出來的料理就容易…
溼疹反覆發生好困擾，中醫：身體排毒「反彈期」更該好好清潔
2020-04-30
一說到治療皮膚病，許多人第一個想到的無外乎是外用藥膏與內在調理並重，卻鮮少提及清潔的…
吃素竟然讓她耳鳴！醫：缺乏維生素B12會造成聽神經退化
2020-04-28
日前一名中年婦人因耳鳴問題困擾多年而就醫，檢查後發現因長期茹素，缺乏攝取肉類中的維生…
酒精能麻痺自己？喝酒治失眠？心理師從喝酒方式看出隱藏性格
2020-04-27
最近熱門韓劇《夫婦的世界》中，女主角因為丈夫出軌心力交瘁，還出現嚴重失眠，每晚必須藉…
護理師特別愛喝飲料，尤其是珍奶？其實背後是這個心酸的理由...
2020-04-27
護理人員的辛苦，只有珍奶最清楚。偶爾都會在新聞上或者是社交平臺，看到民眾貼出「護理人…
為什麼上班老是沒精神？營養師：其實早餐這樣吃「糖含量」都太高！
2020-04-27
你是不是常常這樣，每天早上打開外送平台APP、走進便利商店或早餐店都不知道要點些什麼…
晚年不需要他人照護！每天 4 個練習訓練咀嚼力與吞嚥力
2020-04-26
為了讓自己更健康，晚年也不需要他人照護，就必須攝取充足的營養，因此日本厚生勞動省和醫…
根據不同的季節攝取鹽，幫助身體消化並吸收食物營養
2020-04-25
大自然根據季節變化，贈與了我們豐富多樣的食物。當季食物指的就是能在該季節蓬勃生長的能…
菠菜輸了！「長壽菜」莧菜補鐵又補鈣
2020-04-24
春夏季是台灣蔬菜最盛產的時節，尤其是莧菜，彷彿初生的細嫩根葉，最富有春天的氣息。原產…
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