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飲食
吃錯食物拖累身體，跟著醫師的 12 種靜心好食材吃出元氣
2019-12-18
宗教家、氣功大師、修道之人往往不顯老，他們心神穩定，也不常生病。除了有練有差外，我認…
慢慢折磨的疼痛... 除了關節，類風溼性關節炎連心肺也有併發症
2019-12-17
類風濕性關節炎是一種自體免疫疾病，除了影響關節之外，還有慢性全身性發炎所引起的併發症…
常喝手搖飲讓生長激素停滯！小孩喝夠鮮奶才能真正補鈣又長高
2019-12-17
國民健康署建議小孩和我們每天「早晚都要喝一杯奶」，但根據國民營養調查，小學學童平均每…
對抗自由基，添加氫的「水素水」有那麼神奇嗎？
2019-12-13
自由基是人體代謝產生的產物，也可能來自環境，其活性極強，容易攻擊其他物質，並形成連鎖…
大白菜是超棒的防癌蔬菜，營養專家建議這 4 種人都該吃
2019-12-13
大白菜是屬於十字花科的蔬菜，它是結球白菜類，又稱包心白菜。它的營養成分雖不如小白菜豐…
為什麼麥芽糖冰了還能QQ的？懷舊零嘴生產過程大解密！
2019-12-12
現代工業化的製糖，能夠藉由控制製程的方式，調整麥芽糖中的麥芽二糖、麥芽三糖、麥芽四糖…
免花大錢就能取得的營養！7 種常見菇類這樣吃
2019-12-11
目前世界上可食用菇類約2000多種，從雞湯中的香菇、火鍋中的金針菇、酸辣湯的木耳，到…
早餐店這樣吃也能很均衡！6 招讓你一早就吃得健康
2019-12-10
許多人在早上為了講求快速和便宜，都會選擇到早餐店，匆匆抓個三明治和奶茶就趕去上班上課…
拒絕假性飢餓！中醫用耳穴減重、調整飲食順序揮別冬季肥
2019-12-09
冬天常常是減重的殺手，假性飢餓就在這時最常發生，明明没什麼動、肚子又不餓，但就是想吃…
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