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飲食
喝牛奶防骨鬆？這三種食物含鈣量比牛奶高
2016-07-20
【文：健康醫療網／張子容；圖：健康醫療網】骨質疏鬆是許多人都頭疼的問題，國人普遍鈣質…
地中海飲食預防性功能障礙
2016-07-20
之前我們提過地中海飲食比低脂飲食更能降低心血管疾病發生率，它的效果好到研究被迫提早終…
南洋風味料理：海南雞飯
2016-07-20
「台灣的海南雞飯都好難吃！」是的，抱著這個想法，小食怪矢志煮出超美味海南雞飯！雖然因…
治療青春痘，先從排除宿便做起
2016-07-20
以中醫的觀點來看，擁有健康的皮膚是靠體內臟腑的精、氣、神來維持的，中醫師可以藉由觀察…
運動後體重不增反減，你是增肌還是根本比原本更胖？
2016-07-19
「運動三個星期體重從55變成58，是我變胖了嗎？」「恭喜你長肌肉了！」我在各個健身社…
吃出健康心臟：得舒飲食和地中海飲食
2016-07-19
穀物對於人體系統，其實是一種衝擊。它們迫使身體要適應一個重大的基因改變，直到現在仍有…
祖先吃過的肉，重新加熱會有異味？
2016-07-19
一位新嫁娘學生抱怨說，娘家很少拜拜，嫁到婆家後常要拜拜，準備拜拜祭品已經讓她傷透腦筋…
別急著愛自己
2016-07-16
「總算做到請假讓自己『消失』了！索性給他睡到自然醒，不但飽嘗美食，還闊氣買精品，這樣…
愛吃冰變胖又冷底？營養師教你五撇步健康吃冰
2016-07-15
中醫認為吃冰會使體質偏寒，影響內臟器官的運作；西醫也認為吃太多冰，會影響腸胃道的蠕動…
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