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飲食
5大食物經期別吃！中醫：入秋後寒底女性更不宜
2016-09-10
【文：聯合報／李樹人】女性月經期間飲食禁忌多，中醫權威、長庚中醫部主任楊賢鴻列出五大…
經期腹瀉原因多，對症下藥是關鍵
2016-09-10
經期容易腹瀉是一種體質，由於經期時，女性子宮會大量分泌荷爾蒙前列腺素，讓子宮的平滑肌…
天然無添加！自己做義大利麵：基礎青醬
2016-09-09
之前介紹過基礎紅醬的作法，這次要來介紹另一種經典醬料：充滿馥郁香草芬芳的青醬！有著羅…
退化性關節炎要消炎止痛，吃這些可緩解
2016-09-09
【文：健康醫療網／關嘉慶；圖：健康醫療網】你有退化性關節炎的困擾嗎？很多銀髮族會因為…
手殘也會做超簡單食譜！自製蔥油雞美味沒負擔
2016-09-09
這是很心血來潮的一道菜，但是很簡單，也很下飯。不只材料簡單，做法也簡單，而且冰冰涼涼…
消除體脂肪的最佳時機！空腹做伸展操
2016-09-08
空腹做操可燃燒體脂，還能抑制飢餓感在什麼時機下做伸展操可以帶來燃燒體脂肪的功效呢？「…
六塊肌等於健康？
2016-09-07
最近有讀者問了史考特一個很好的問題：現代人推崇的六塊肌、人魚線，是一個健康的型態嗎？…
含硒食物有助預防肝癌？
2016-09-07
【文：健康醫療網／蘇湘雲；圖：健康醫療網】硒（Selenium-Se）這種營養素存在…
美味與營養兼顧！起司奶醬肉丸義大利麵
2016-09-07
小食怪很少寫義大利麵，主要是義大利麵在營養界的定義非常模糊，遵照古法製作且風乾的義大…
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