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飲食
減肥要運動，為何越減越肥？
2016-05-23
【文：健康醫療網／關嘉慶；圖：健康醫療網】天氣漸漸熱了，穿上清涼的衣服後，才驚覺肥肉…
減重就該喝低脂牛奶？
2016-05-23
鮮奶富含鈣質、蛋白質、維生素D等重要的營養素，但幾乎所有的飲食建議都叫大家要選用低脂…
水腫、經痛，如何告別虛寒體質？中醫：紅豆可暖宮
2016-05-23
虛寒體質的女性其中一個表現為子宮寒冷，宮寒者較一般人不易懷孕，因為體內五臟六腑處於寒…
吃黑補黑、逆轉白髮？不如補充維生素C
2016-05-22
【文：聯合報／江慧珺】現代人壓力大，用腦過度或生活習慣不佳，使白髮提早出現，甚至青春…
低熱量飲食八週，有效逆轉糖尿病
2016-05-22
目前全球患有第二型糖尿病人口約有4億2,200萬人，而台灣糖尿病罹患人數也飆破170…
4大飲食關鍵，讓寶寶吃得營養又健康
2016-05-20
從寶寶第一口副食品開始，在餵食的食材、餵食的順序上，都必須謹慎選擇，才能讓寶寶吃得營…
餐餐像現做！不發黃走味的便當菜料理術
2016-05-20
也許是受到媽媽的影響，我從很小的時候就開始對料理有興趣，尤其熱愛她做的便當。現在的我…
夏天就是要這一味！4款清爽美味的蔬果風味水
2016-05-19
小黃瓜、蘋果與薄荷把1顆蘋果切成薄片，用蔬果刨片器比較方便（記得用護手器）。把小黃瓜…
打嗝脹氣好難受！試試理氣消脹飲
2016-05-19
相信大家一定有過打嗝不只的窘境，打嗝又稱「呃逆」，是一種常見的生理反應，主要原因是橫…
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