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飲食
難以捉摸的基礎代謝率
2016-05-18
許多減重的朋友常這麼說：「我一天的基礎代謝率約在X,XXX大卡左右，所以如果我每天只…
快速又健康！增肌減脂早餐：香蕉藍莓燕麥片
2016-05-18
增肌減脂大挑戰正式展開！快來看看怎麼做吧：材料：1/2杯燕麥片1條香蕉切片1把藍莓1…
低GI健康食譜：奶油菠菜焗番薯
2016-05-16
你喜歡吃焗烤嗎？我超～愛吃焗烤類的菜，覺得任何東西只要配上奶油與起司就會變得很香，不…
乳牛可不可以打抗生素？
2016-05-16
飼養乳牛到底可不可以使用抗生素？「抗生素」真的那麼不好嗎？獸醫師龔建嘉表示，抗生素只…
氣管、支氣管、肺癌患者的飲食建議
2016-05-16
根據衛生福利部統計，103年因癌症（惡性腫瘤）死亡人數為46,094人，十大癌症死亡…
燙青菜淋肉燥，愈吃血壓愈高
2016-05-15
【文：聯合報／鄭涵文；圖：聯合報】不少民眾以為只要每日有吃到蔬菜即可，但燙青菜去湯再…
忙碌人妻必學10分鐘料理：簡易懶人香菇肉燥
2016-05-13
香菇肉燥是人人愛吃的料理，如果小朋友不愛吃飯，加上一匙香噴噴的肉燥，馬上就可以把飯吃…
8大副食品基礎觀念，馬上就搞懂
2016-05-13
剛踏入副食品領域的家長們，可能會對副食品手忙腳亂，到底該什麼時候給寶寶吃？又要給寶寶…
女生該懂的重訓觀念：為什麼能做6～12下，才是好的重量？
2016-05-13
文／筋肉爸爸JZ肌力訓練或稱阻力訓練（resistance training）可以是…
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