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飲食
新冠疫情升溫，確診吃什麼？喉嚨痛、咳嗽怎辦？中醫教穴道按摩食療保健法
2024-06-20
編按：新冠疫情再起！國內進入本土第6波Omicron流行期，疾管署更示警，COVID…
研究：飲酒過量會讓肌肉流失！６招戒酒方式，預防肌少症上身
2024-06-19
過度飲酒除了容易引發高血壓、心血管疾病、中風、肝病、消化不良等副作用外，近期1項新研…
喝飲料喝很快、很慢有差嗎？液體糖比固體糖更有害，手搖飲這樣喝減負擔
2024-06-19
編按：你也是飯後必喝飲料，一天一杯手搖飲的人嗎？飲料中的添加糖（液體糖）和食物中的添…
夏天消暑食物有哪些？不只綠豆湯、酸梅湯，中醫推薦 5 個夏天養心祕訣
2024-06-19
編按：依據傳統中醫的養生理論，有所謂「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」的說法。中醫認…
40歲後肌肉流失？預防肌少症不只重訓、吃蛋白質，紅肌白肌訓練這樣做
2024-06-18
編按：肌少症堪比失能殺手！醫師示警，40歲是肌肉流失分水嶺，75歲後更是每況愈下，建…
濕氣重怎麼辦？吃什麼改善？中醫教你喝對綠豆湯幫體內除濕
2024-06-17
編按：每逢梅雨季，是不是常覺得明明沒流汗卻皮膚黏黏的，經常感到疲勞、疲倦，身體提不起…
老花眼吃什麼？ 4 跡象是老花症狀，營養師推薦 6 護眼營養素助延緩
2024-06-14
編按：手機或報章雜誌上的小字看不清楚？手機、電腦螢幕看沒多久就覺得眼睛疲勞、雙眼酸澀…
腸激躁症飲食怎麼吃？低FODMAP飲食是什麼？醫師教你吃對改善腸道症狀
2024-06-13
營養對人的成長和健康很重要，也與腸道疾病有關。研究發現，不同地區和飲食可能導致疾病流…
粉粿做法大揭密！不只加入地瓜粉、樹薯澱粉，鮮豔亮黃顏色究竟打哪來？
2024-06-11
編按：QQ的粉粿不只能沾蜂蜜、砂糖單吃，更是刨冰、豆花的最佳配料，近年來也成為不少手…
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