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飲食
甜、鹹湯圓這樣吃不怕胖！營養師揭10大口味熱量排行，4料理法減負擔
2023-12-21
編按：甜湯圓、鹹湯圓、小湯圓，你最愛哪個口味？一次都吃幾顆？你知道吃下一顆包餡甜湯圓…
湯圓、元宵差別不是大小有無餡料，營養師一圖揭差異關鍵
2023-12-21
冬至即將來襲，你買好湯圓來過甜蜜蜜的冬天了嗎？但你知道冬至吃的湯圓，跟元宵節吃的元宵…
天冷關節痛？中醫推自製何首烏雞湯、杜仲茶強筋骨，５招緩解不適
2023-12-21
隨著冬日天氣逐漸轉涼，甚至偶爾下個小雨，門診中就會有許多來看筋骨痠痛的患者。「唉唷，…
只要2種食材！營養師分享低卡豆腐湯圓食譜，熱量少減負擔
2023-12-19
冬至是農民曆24節氣中的重要節氣之一，也是日照最短的一天。許多人會選擇在這天吃上一碗…
保久乳健康嗎？含防腐劑？保久乳與鮮奶差別是？營養師解答
2023-12-18
牛乳富含鈣質，是小孩子成長的必須食物之一，也是目前台灣人攝取狀況最差的主要食物與營養…
湯圓、珍珠、芋圓，燒仙草你都加什麼料？營養師圖解常見配料熱量
2023-12-18
不得不說，近期的天氣真的很好睡，小編一早也都不想離開被子，到了下午、晚上更是適合來碗…
天冷血壓高怎麼辦？醫：多吃這類食物有助降血壓，預防中風、心臟病
2023-12-17
冷氣團發威，氣溫溜滑梯，血壓容易比平常高。醫師提醒，此時容易發生心肌梗塞等意外，可多…
冬日必喝！中醫教你自製熱紅酒香料包、２漢方暖身茶改善手腳冰冷
2023-12-16
「Merry Christmas！」冬令聖誕佳節，在這個溫馨浪漫的節日，喝上一杯聖誕…
糖尿病可以吃大餐嗎？冬令進補及尾牙聚會用餐前後，這樣做降血糖、血脂肪
2023-12-16
時值冬至，寒流一波波來襲，台灣民眾習慣進補禦寒，加上年終尾牙聚會旺季，大宴小酌應酬不…
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