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養生
流感、麻疹疫情不可忽視！用4種天然花草茶構築身體免疫力防線
2025-01-17
麻疹為傳染力很強的病毒性疾病，出疹前的症狀有發燒、出疹、鼻炎、結膜炎、咳嗽，然而卻容…
大寒吃什麼？大寒節氣天氣冷，中醫教 3 穴道 1 茶飲暖身保護血管
2025-01-17
編按：大寒 2025 落在 2025 年 1 月 20 日這天。俗諺說到「大寒不寒，…
過年糖果餅乾買了嗎？中醫推薦果乾、堅果 7 健康零食，讓你一整年頭好壯壯
2025-01-16
編按：俗話說「吃甜甜好過年！」農曆春節親友圍爐團聚，當然少不了各式零嘴點心，增添過年…
泡腳時間、溫度有學問！想發揮泡腳好處必知，小心 2 隱藏風險 2 類人不宜
2025-01-07
寒流、冷氣團接力，冷冷的天氣，不少人都會選擇使用泡腳袋、泡腳桶、泡腳機，期望透過泡腳…
臘八節來碗「養生四神臘八粥」！臘八粥做法、材料、由來、意義一次看懂
2025-01-06
民間習俗在農曆12月8日臘八節這天（臘八節2025年落在1月7日），有吃臘八粥（佛粥…
小寒要吃什麼？多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物＋加味杜仲茶助養生
2025-01-03
編按：小寒節氣到！二十四節氣中的小寒2025年落在1月5日，根據統計氣象記錄小寒、大…
小寒節氣食物吃什麼？中醫師推薦「加味生薑紅棗茶」配方暖身禦寒
2025-01-02
編按：小寒養生有訣竅！小寒要吃什麼？中醫師提醒，小寒節氣標誌著開始進入一年中日漸寒冷…
跨年假期熬夜不適，中醫食療幫助舒緩
2025-01-01
一到了跨年，就有一個在正當不過的理由可以晚睡，或者甚至是一整夜不睡覺，其實偶爾一兩天…
冬令進補吃什麼？中醫推薦山藥雞湯 3 道家常料理食譜助養生治未病
2024-12-24
冬季是天地萬物的「收藏」季節，也是人體內養的重要時期。隨著氣溫下降，人體的陽氣逐漸內…
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