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養生
小寒要吃什麼？多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物＋加味杜仲茶助養生
2025-01-03
編按：小寒節氣到！二十四節氣中的小寒2025年落在1月5日，根據統計氣象記錄小寒、大…
小寒節氣食物吃什麼？中醫師推薦「加味生薑紅棗茶」配方暖身禦寒
2025-01-02
編按：小寒養生有訣竅！小寒要吃什麼？中醫師提醒，小寒節氣標誌著開始進入一年中日漸寒冷…
跨年假期熬夜不適，中醫食療幫助舒緩
2025-01-01
一到了跨年，就有一個在正當不過的理由可以晚睡，或者甚至是一整夜不睡覺，其實偶爾一兩天…
冬令進補吃什麼？中醫推薦山藥雞湯 3 道家常料理食譜助養生治未病
2024-12-24
冬季是天地萬物的「收藏」季節，也是人體內養的重要時期。隨著氣溫下降，人體的陽氣逐漸內…
冬至吃湯圓、進補，脹氣消化不良？用精油按摩保養腸胃，順暢舒心一整年
2024-12-20
在習俗裡，我們會在冬至吃湯圓、冬至進補，吃些熱性的食物，好讓身體溫暖起來，也驅除體內…
喝酒暖身？小心冬日保暖隱形殺手，防心肌梗塞、中風必知６提醒
2024-12-20
又到了歲末年終之際，根據中央氣象局氣象預報資料顯示，周六21日另一大陸冷氣團南下，各…
冬至一陽生！不只吃湯圓更是補腎防病好時機，冬天吃補首選四神湯
2024-12-19
編按：提到「冬至」，許多人的腦海中一定都會浮現出和家人們一起吃湯圓團團圓圓的溫馨畫面…
不只吃湯圓，2 款鹹甜冬至養生食譜大公開！加碼 3 穴位按摩加強腎氣
2024-12-18
編按：冬至除了吃湯圓、拜拜外，在中醫的觀點中，冬至是陰氣最盛、陽氣初生的時候，正是滋…
世界最長壽的人瑞享年117歲！生前沒去過醫院，她如何健康活上百歲人生？
2024-12-12
金氏世界紀錄記載，世界最長壽的人瑞—瑪麗亞·布蘭亞斯·莫蕾拉（Maria Brany…
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