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養生
缺血性中風出現機率不分季節，你該留意小中風症狀！
2020-07-07
許多人以為腦中風只會發生在寒冬清晨，因為天氣太冷，讓腦血管一下「縮」起來。醫師表示，…
伍子胥頭髮一夕變白—台灣籍科學家證明
2020-07-07
編按：千古名相伍子胥逃亡時，因過程驚險，且同時背負壓力與焦慮，居然讓他一夕間白了頭，…
迎接小暑／人體陽氣最旺盛之時，養生 5 點要注意
2020-07-06
夏至剛過，迎接小暑到來！小暑養生有哪些該注意的地方呢？小暑，是24節氣中的第11個。…
「遠三白近三黑」吃出穩定血壓，你一定要知道的飲食關鍵
2020-07-02
高血壓是一種慢性病，到底該如何吃、吃什麼，才能防止血壓升高，又能滿足一個人的日常需求…
吃水果能增加幸福感！提升身心活力，挑選水果「3關鍵」
2020-06-28
根據衛福部102至105年最新國民營養調查顯示，國人每日水果攝取量嚴重偏離國民飲食建…
蔬菜吃夠有助軟化血管，營養師傳授「312」飲食法
2020-06-26
血管硬化是導致心腦血管疾病的主要原因之一，多吃蔬菜，尤其是綠色蔬菜有助於軟化血管，預…
端午粽子一天別超過一顆！營養師提醒 4 原則減輕身體負擔
2020-06-22
端午節即將來臨，不免俗的要吃粽子、懸香草、午時立蛋、喝雄黃酒與划龍舟更是每年不可缺少…
把握陰陽轉換時節，4 個夏至後的「身心靈養護」祕訣
2020-06-21
6月21日陽氣極至、陰氣始至、晝長之至、日影短之至，故約夏至，炎熱的夏天正式來到。在…
經痛的妳是哪種體質？緩解經痛跟中醫師這樣做
2020-06-20
女性每個月都會遇到一週情緒特別不穩定的時候，尤其當經痛也找上門時，更是讓人感到煩躁不…
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