柯俊銘 | 健康遠見

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柯俊銘

法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師

戶外活動不防曬丹麥研究：小心大腦認知功能受損

戶外活動不防曬丹麥研究：小心大腦認知功能受損

2020-07-17

近來全台持續飆高溫，相信大家都有快融化的感覺。根據衛福部國健署發布的統計顯示，今年5月至7月10日的熱傷害人數已破千，創…

勤做有氧運動，加國研究：人老腦筋不糊塗

勤做有氧運動，加國研究：人老腦筋不糊塗

2020-07-14

人一旦邁入老年，身體各方面的機能似乎就會開始走下坡，當中最常被提起的就是「頭殼」大不如前，比方說容易忘東忘西、無法長時間…

長期負向思考，英研究：恐提高往後失智風險

長期負向思考，英研究：恐提高往後失智風險

2020-07-08

您是個凡事悲觀、消極的人嗎？是否常覺得自己做事不得要領，又蠢又笨？一份不久前發表在國外知名期刊《阿茲海默症和失智症》（A…

吸安成習慣，小心壞頭殼

吸安成習慣，小心壞頭殼

2020-06-26

最近超紅的《做工的人》您看過了嗎？這部台劇以詼諧的方式描繪工地小人物無奈又艱困的生活，讓人看完覺得有趣又鼻酸。當中主角「…

服藥搭配做瑜珈，印度研究：偏頭痛好得快

服藥搭配做瑜珈，印度研究：偏頭痛好得快

2020-06-21

偏頭痛是常見的原發性頭痛，患者除會感到極度不適外，反覆地發作對個人生活也帶來很大的影響。許多人一旦發作，往往就會想透過藥…

孩子常親近大自然，澳研究：有助身心健康發展

孩子常親近大自然，澳研究：有助身心健康發展

2020-06-11

您家的寶貝喜歡從事戶外活動嗎？是否常有機會去接觸大自然呢？一份不久前發表在國外知名期刊《公共科學圖書館：綜合》（PLOS…

騎單車上下班，丹麥研究：減重效果和上健身房差不多

騎單車上下班，丹麥研究：減重效果和上健身房差不多

2020-06-03

單車是很普遍的交通工具。操作過程中，全身大部分的肌肉都會運動到，有利於體內脂肪的消耗。由於騎單車兼顧健身和環保，所以受到…

戒菸有助心血管復原？美研究：至少要等10到15年

戒菸有助心血管復原？美研究：至少要等10到15年

2020-05-31

根據衛生福利部的統計，我國每年約有二萬七千餘人死於菸害，平均每20分鐘就有1人因菸害而喪命，其中癌症居首位占50%。而3…

中年開始不嫌晚，美研究：改變生活習慣就可預防中風

中年開始不嫌晚，美研究：改變生活習慣就可預防中風

2020-05-25

根據衛生福利部的統計，腦血管疾病長年佔據國人10大死因的前5名，平均每年奪走萬餘條寶貴的生命。中風不僅具有極高的病死率，…