柯俊銘 | 健康遠見

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柯俊銘

法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師

孕媽咪看過來！妊娠高血壓恐致孩童出現精神疾病

孕媽咪看過來！妊娠高血壓恐致孩童出現精神疾病

2020-05-17

每個懷孕的準媽咪都希望能順利「卸貨」，平安生下健康的孩子。但孕期若出現高血壓，切勿等閒視之，務必要以謹慎的態度來看待。據…

破除迷思！尋求心理治療，讓自己變得更好

破除迷思！尋求心理治療，讓自己變得更好

2020-05-15

您曾聽過心理治療嗎？有無相關經驗呢？雖然這項源自於西方醫學與心理學的專業服務問世已久，引進至台灣也有近半世紀的歷史，但對…

學生接受正念訓練，有助心理健康功課好

學生接受正念訓練，有助心理健康功課好

2020-05-11

所謂「正念」（mindfulness）係指有意識地以中立的態度去留心，覺察當下一刻，協助練習者關注和接納此時的情緒、思想…

運動延緩大腦老化？美研究：多動就有差

運動延緩大腦老化？美研究：多動就有差

2020-05-05

人在老化的過程中，大腦皮質會逐漸萎縮。邁入60歲後的腦容量，每年約減少0.5%到1%，相關認知功能也呈現走下坡的趨勢。雖…

孩子會愈「扁」愈聽話嗎？

孩子會愈「扁」愈聽話嗎？

2020-04-30

近來報章媒體披露多起駭人聽聞的兒童受虐事件，甚至因傷重致死或殘廢。當警方或社工詢問父母為何下此毒手時，不約而同都辯稱因小…

就寢時間不規律，美研究：恐危及心血管健康

就寢時間不規律，美研究：恐危及心血管健康

2020-04-17

睡眠充足對健康的重要性，相信你我都知道。如果總是「睏未飽」，不管是心理或身體遲早會出狀況。然而，最近一份發表在國外知名期…

打乒乓做復健，帕金森氏症病友動起來

打乒乓做復健，帕金森氏症病友動起來

2020-04-11

帕金森氏症是一種常見的神經退化性疾病，病因是大腦中缺乏名為「多巴胺」的化學物質，造成大腦動作傳輸的迴路抑制性過強，為此患…

孩子課業成績要好，西班牙研究：請培養閱讀習慣

孩子課業成績要好，西班牙研究：請培養閱讀習慣

2020-04-10

前些時候，國內的金車文教基金會公布「青少年閱讀問卷調查」（註：受訪對象是全國12縣市38所學校的國小高年級和國、高中學生…

喝茶可延年益壽保健康？研究：常喝確實有差

喝茶可延年益壽保健康？研究：常喝確實有差

2020-04-07

您喜歡喝茶嗎？如果是，那又偏好什麼茶呢？以往文獻證實，平時常喝茶能改善大腦健康，延緩腦力流失，甚至有預防部分癌症的作用。…