柯俊銘 | 健康遠見

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柯俊銘

法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師

需要心理治療嗎？五個時機宜求助

需要心理治療嗎？五個時機宜求助

2017-02-25

隨著社會風氣開放，教育水準普遍提高，媒體資訊發達，相對於過去，現今知道且願意接受心理治療服務的民眾似乎是越來越多。但臨床…

戒菸要趁早！少抽一樣會折壽

戒菸要趁早！少抽一樣會折壽

2017-02-19

前陣子，某知名藝人在工作結束後，被直擊於住家附近邊哈菸邊滑手機。由於其以往形象良好，也曾參與反菸活動，故相關新聞一出，頓…

勤做有氧運動，逆轉大腦老化

勤做有氧運動，逆轉大腦老化

2017-02-09

人一旦上了年紀，腦部老化在所難免。隨著腦細胞的流失，腦部重量與體積逐漸減少，相關功能開始大不如前。一份不久前於北美放射線…

沒睡飽就上路，肇事風險不輸酒駕

沒睡飽就上路，肇事風險不輸酒駕

2017-01-30

不久前，國內某位號稱「宅男女神」的藝人在臉書痛心寫下：「謝謝妳給我的支持與愛，我會永遠記得妳」。經娛樂媒體披露，原來是有…

一個人過年，凡事「順其自然」

一個人過年，凡事「順其自然」

2017-01-26

農曆新年即將到來，相信許多民眾已預訂機票、車票，準備返鄉過年。但對於本身沒有親屬，或因工作、求學等因素無法回家者而言，所…

心靈垃圾未除，早死機率高

心靈垃圾未除，早死機率高

2017-01-24

農曆春節就要到來，一般民眾應已準備要全家大掃除。該傳統習俗又叫做「洗邋遢」，旨在除舊布新，盼透過打掃家裡與周遭環境，淘汰…

當婚姻回不去－協助孩子走過父母離異的風暴

當婚姻回不去－協助孩子走過父母離異的風暴

2017-01-19

每當有少年因犯案被收容在少觀所，我一定會安排簡單的身家調查。令人印象深刻的是，問及父母的互動狀況時，若是已無婚姻關係，表…

總是睡不夠？小心嘴變饞，肥胖跟著來

總是睡不夠？小心嘴變饞，肥胖跟著來

2017-01-15

您每晚都睡多久？平常是否愛當夜貓子呢？一份不久前發表在國外「歐洲臨床營養期刊」（European Journal of …

夫妻床上運動，每週一次恰恰好

夫妻床上運動，每週一次恰恰好

2017-01-12

夫妻之間要相處融洽，除需心靈交流，性生活的和諧也不容忽視。一份不久前發表在國外期刊《社會心理與人格科學》的報告指出，夫妻…