柯俊銘 | 健康遠見

首頁 / 作者介紹

柯俊銘

法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師

過動兒未治療，長大易物質濫用

過動兒未治療，長大易物質濫用

2017-01-08

注意力不足過動症（ADHD）是常發生在兒童的情緒障礙，肇因為大腦神經認知功能缺損及神經傳導物質失調，流行率則約為5%至1…

拚命逛拚命買，直到倒下…

拚命逛拚命買，直到倒下…

2016-12-30

年關將近，又是百貨公司、購物中心新一波促銷戰開始，看到琳琅滿目的商品與精美廣告文宣，動輒標榜單一特價或超低折扣，您是否已…

適量攝取魚油，護心又保腦

適量攝取魚油，護心又保腦

2016-12-24

近20年來，魚油的相關研究可謂蓬勃發展，當中富含的Omega-3多元不飽和脂肪酸對於心臟病、高血壓、乾癬、風濕性關節炎與…

常從事「綠色活動」，有助降低血壓

常從事「綠色活動」，有助降低血壓

2016-12-17

現在的小朋友普遍營養過剩、缺乏體力的鍛鍊，加上容易接觸到垃圾食物，所以達到體重過重或肥胖者可說是越來越常見，身心健康不免…

良性互動，樂在溝通

良性互動，樂在溝通

2016-12-08

有人說，溝通是門藝術，其實一點都沒錯。透過良好的溝通，不僅可化干戈為玉帛，且促進關係發展，達成彼此雙贏。但失敗的溝通，卻…

不打不成器？研究：體罰恐更糟糕

不打不成器？研究：體罰恐更糟糕

2016-11-30

當孩子不乖時，你都會如何處理呢？根據聯合國兒童基金會的調查發現，全世界約有80%的家長會以體罰來管教子女。雖然動手「修…

孩子每天早點睡，「睏飽」有助身心發展

孩子每天早點睡，「睏飽」有助身心發展

2016-11-27

您家的寶貝晚上都幾點就寢？是否夜已深了，卻還在寫功課、看電視或玩遊戲呢？不久前，分別發表在國外期刊「睡眠醫學」與「小兒科…

改掉壞習慣，延長大腦保固期

改掉壞習慣，延長大腦保固期

2016-11-19

每當遭遇困難或碰上麻煩，我們常會抱怨：「真是傷腦筋」。雖然這只是一句口頭禪，但文獻證實長期壓力大，確實會妨礙腦內形成新的…

空汙日益嚴重，小心加劇焦慮

空汙日益嚴重，小心加劇焦慮

2016-11-10

這陣子，空汙議題再度引發關注。有地方政府認為空氣紫爆的禍首是特定化工廠或鄰近的火力發電廠，故強制要求停爐，甚至希望能夠遷…