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/ 作者介紹
葉雅馨
董氏基金會心理衛生中心主任
疫情之下如何減輕焦慮不安？6技巧重新找回生活控制感
突如其來的社區防疫失守，對台灣的每個人都帶來衝擊。人們又開始每天下午2：00守着阿中部長的直播，説明染疫的數目，校正回歸…
老年生活三階段，養成自在生活態度
我的爸爸常說，老了就該學學日本東照宮裡的那三隻猴子（一隻捂著耳朵、一隻捂著眼睛、一隻捂著嘴巴），它本象徵非禮勿聽，非禮勿…
步入中老年，多一些夢想的啟發吧！
不少人步入中年，家中孩子長大後，可能常會想「假如可以退休的話，我想……」、「如果不工作，可以做……」，滿心期待下一階段的…
趁早「懂老」！用心關懷，給父母幸福到老
依據世界衛生組織定義，65歲以上的人口占全年總人口數的7％以上，可稱為老人國，而現今臺灣65歲以上的人口已占總人口數的1…
原來不是失智或老化，是老年憂鬱症
有一位朋友的媽媽，平常非常喜歡做菜，總是把花椰菜炒得脆脆綠綠，很爽口。可是不知道什麼時候開始，她不再做菜，常常愁著臉，不…
幸福長者的武功祕笈：人生有無限的可能！
《在世界的中心呼喚愛》這部日本愛情片，讓艾爾斯岩石（又稱為烏盧魯Uluru）不再陌生，也是計劃出版這本書的開始，葉老大告…
老年，可說是一生最福氣的階段！
日本堪稱擁有全球最長壽的人口，他們有個社政計畫，當人民滿100歲時，日本政府為了感謝這些老人家對社會的貢獻及引領， 會由…
孫子接回父母家自己顧，阿公阿嬤好失落？
林阿嬤最近常常看著電視發呆、唉聲歎氣。原來一手帶大的3歲外孫女妮妮，回到台北改由爸媽照顧。家裡突然少了孩子的嘻鬧聲，覺得…
多看鳥及看樹 讓你不憂鬱
戶外踏青，接近大自然，可以釋放壓力，獲得快樂喔！根據一篇2017年2月發表於〈今日醫療新聞〉的研究指出，經常觀賞鳥類、灌…
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