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/ 作者介紹
葉雅馨
董氏基金會心理衛生中心主任
幸福長者的武功祕笈：人生有無限的可能！
《在世界的中心呼喚愛》這部日本愛情片，讓艾爾斯岩石（又稱為烏盧魯Uluru）不再陌生，也是計劃出版這本書的開始，葉老大告…
老年，可說是一生最福氣的階段！
日本堪稱擁有全球最長壽的人口，他們有個社政計畫，當人民滿100歲時，日本政府為了感謝這些老人家對社會的貢獻及引領， 會由…
孫子接回父母家自己顧，阿公阿嬤好失落？
林阿嬤最近常常看著電視發呆、唉聲歎氣。原來一手帶大的3歲外孫女妮妮，回到台北改由爸媽照顧。家裡突然少了孩子的嘻鬧聲，覺得…
多看鳥及看樹 讓你不憂鬱
戶外踏青，接近大自然，可以釋放壓力，獲得快樂喔！根據一篇2017年2月發表於〈今日醫療新聞〉的研究指出，經常觀賞鳥類、灌…
擔心被指派新任務、臨時被調班？不可預測性讓上班族最感壓力
年中剛過，正是許多畢業新鮮人投入職場或是轉職者進入新公司的適應期，除了適應公司文化、展開新的人際關係，業務上的壓力更是如…
放暑假，青少年更覺孤單？！
進入一年中青少年最期待的暑假生活，家中孩子是否作息大亂，整日掛在網上？小心，這樣的孩子易陷入孤獨與憂鬱中！根據一篇201…
獨居老人傷「腦」又傷「心」？桌遊能減緩認知退化及憂鬱
曾想過老年生活是什麼模樣嗎？與老友一起玩樂？與老伴攜手共遊世界？在家含飴弄孫？或是有可能成為獨居老人呢？ 根據內政…
改善憂鬱及焦慮－網路線上認知行為治療效果優於常規治療
（圖片為示意圖，與當事人無關） 「線上電腦化認知行為治療」結合「網路支持團體」方案比憂鬱和焦慮症的常規治療有效。這是一…
重考學生憂鬱及抱怨身體不適比例高
未通過大學入學考試（學測／指考）的學生通常會進入補習班為來年考試做準備，在臺灣一般稱為重考生，在日本則被稱為「浪人學生」…
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