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白內障原因不只是老化！國際能源署研究：LED與藍光照明過度曝露影響大
2025-12-12
編按：你以為，白內障是年長者的專利？為什麼換了眼鏡，還是模糊？每天都在用傷眼的方式點亮生活嗎？小心！視力不是無限流量，別…
渣男有什麼特徵？與暖男一線之隔當心「５特質３人設」，遠離感情陷阱
2025-12-11
編按：你的人生不會因為一個渣男，就從此一蹶不振，但要改變這樣的信念確實不容易，所以最好的作法，就是辨識出什麼樣的行為可能…
骨盆歪斜矯正運動！美人魚式５招骨盆正位瑜伽，增強骨盆底肌肉
2025-12-11
編按：想矯正骨盆歪斜、強壯骨盆底肌肉、提高性敏感度、腹肌核心力量必學！今天要來介紹瑜珈動作中有助的改善骨盆歪斜的「瑜珈蜥…
沒抽菸、不喝酒也可能中風？醫師提醒血壓高「這些日常細節」最致命
2025-12-11
編按：壓力、失眠、久坐，都是現代生活的標配。當健康存款一點一滴被消耗，即使不抽菸、不喝酒，也有可能發生中風等心血管意外。…
減肥補充蛋白質、減醣有幫助？減醣料理「鹽煮蘿蔔雞」營養又美味
2025-12-10
為什麼「減醣」就能減肥? 確實地攝取肉和魚、蛋，不用勉強自己餓肚子。這種飲食習慣只需要限制醣類的攝取，肉和魚、蛋等蛋白質…
吃了鹹的又想吃甜的！想避免食慾大開、吃不停該怎麼做？
2025-12-09
編按：吃完鹹的又想吃甜的？相信大家都有這樣的經驗，去吃到飽餐廳的時候，不管火鍋、燒肉吃得再怎麼多，飯後總是還能吃一塊布朗…
豬五花料理怎麼做？試試這道代代傳承的佳餚——蒜苗滷花豆豬五花肉
2025-12-09
這道「蒜苗滷花豆豬五花肉」，不僅有Ｑ彈的豬五花肉，還有吸滿肉汁精華與醬香口感鬆綿的花豆，配上香氣十足的蒜苗，讓這道滷肉更…
胃食道逆流吃什麼比較好？美權威醫師推快煮鮭魚、新鮮蘑菇湯２低酸料理
2025-12-02
編按：用餐後，不自覺想咳嗽或清喉嚨？半夜容易咳嗽咳醒，或感到呼吸急促？早上起床喉嚨感到嘶啞或疼痛？喉嚨感覺有腫塊或吞嚥困…
中風會好嗎？中風復健和你我想的不一樣，醫療之外的練習還是要靠自己
2025-12-01
編按：沒有中風的人，可能以為復健會讓身體愈來愈越好、愈來愈進步，其實不然。中風是破壞，恢復要看破壞的程度和輕重，不見得會…
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