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小心「無糖食品」！高血壓合併糖尿病患者，飲食注意事項有哪些？
高血壓和糖尿病經常如影隨形，不但使心、腦血管的損害雪上加霜，而且容易傷害腎、眼等器官。高血壓合併糖尿病的患者除了堅持適當…
迎接大暑／「養陽」調身體！身心靈養生3重點，秋天不生病
時序進入到夏季最後一個節氣「大暑」（7/22），這是北半球頂點熱的時候。而臺灣往年最高溫的日子，也多從這時候開始，一直持…
30歲男星三浦春馬離世／過度要求高EQ如同詛咒…名人的生命，不是公共財產
編按：日本男星三浦春馬於18日被發現在家中上吊輕生，送醫宣告不治，享年30歲。日本媒體揣測三浦春馬疑因網路霸凌，心情受影…
徒手訓練剷掉39kg！免上健身房，3 招讓你在家也能做
假如你的興趣真的是運動，再激烈的運動或是舉重等重訓，都能樂在其中吧？但假如你健身的目標，不是去參加健美比賽，那根本就不需…
罹癌不是你的錯！請時時刻刻感謝自己的勇敢與努力
生病本身就是一種痛苦，即便如此，我們仍然沒有放棄自己，仍然努力與疾病抗爭，這是何等不容易？因此我們更應該感謝自己，感謝自…
煮出Q彈麵條，出鍋後「過冷水」！ 切記1點，防止細菌滋生
要煮出好吃麵條，教大家一些小訣竅： 1. 水量多、鍋子寬：煮麵的水，要比麵體多出3 倍，讓麵條在水裡有快速翻轉…
午後養生超簡單！中醫3大護「腸」法：摸肚子、吞口水、喝杯茶
未時，即下午13～15 點。心法藥方：摸摸腹部，吞吞口水，喝喝清茶。這是一個小腸當人體老闆的時辰。在這個時辰裡，人體真氣…
植髮能根治雄性禿嗎？皮膚科醫師帶你釐清植髮的 10 大迷思
植髮原理雖然簡單，植髮是否能夠成功則取決於醫師的技術，在技術上有一些專業考量。台北醫學大學皮膚科兼任副教授蔡仁雨醫師指出…
天熱貪涼耗元氣！跟著古醫做夏季養生：夜臥早起，無厭於日
有位網友問我，如何理解「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日」。這句話講的是夏季如何養生，原文出自於…
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