最新文章
醫療百科
疾病
醫療
長照
失智
癌症知識
防癌
抗癌
吃出健康
養生
飲食
營養
食安
食譜
運動減重
健身
瘦身
運動傷害
樂活心靈
兩性
壓力
人際
紓壓
睡眠
保養抗老
醫美
美容
抗老
品味生活
居家
駐站作家
百大顧問團
駐站達人
主題企劃
首頁
/ 作者介紹
閱讀，對身體好！
閱讀，讓身體健康 閱讀，使心靈開闊 跟我們一起讀好書！
腎虛不是男人的專利！中醫師建議５０＋大齡女養腎３原則
醫女常常被年紀稍長的姊姊們低聲詢問，是否上了年紀的人都會有那麼一點「虛虛的」？是的！女人過了更年期，男人過了中年危機，其…
蛤！益生菌的曾祖父是乳酸菌？ 走過百年終於晉升「健康養生」聖品
鑑古觀今，想詳細談談益生菌的發展歷史，引導你更深入了解益生菌的由來。益生菌的概念，其實是早在半世紀之前，逐漸由乳酸菌發展…
天冷、壓力大都犯頭痛！按摩穴位＋中藥膳幫你舒緩
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧?! 你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「…
孤獨感來襲！原來是得不到預期的接納和同理心
人類體內都具有一種保持平衡的機能，叫做「恆定」。例如生氣興奮的狀態之所以不會長期持續，就是因為「恆定」機能發揮作用、中和…
改善老人斑，想變白也行！山藥可以說是皮膚的神仙之食
年屆不惑之後，身邊接觸的朋友、保養品、食材，竟都奇妙的和山藥有關係！究其因，山藥乃「神仙之食」，有助青春不老、皮膚白嫩有…
老薑煸香加上米酒！麻油枸杞鱸魚湯成冬天裡暖呼呼的三代湯品
春寒料峭，身體一下子還無法適應季節的更迭，正好市集端出新鮮現宰的鱸魚，挑了一條順眼的拎回家，櫥櫃裡還有去年冬天餘下的胡麻…
告別焦慮！轉向內在，放任自己去感覺
焦慮有一點奇妙且迷人的成分，在於它其實並不是一種感覺。我們藉由生理症狀和侵入性思維，感受到焦慮在自己身體及心智上的展現，…
體溫升１度，免疫力翻５倍！必學中醫５招
你知道人類「正常」體溫應該是幾度嗎？「37度！」小時候有認真讀自然科學的人能馬上回答出來。不過，世事無常，人的體溫也無常…
發燒其實是在排鬱積的寒氣！恣意退燒，小心難治怪症
發燒是身體自然排寒的機轉，利用這個蒸化的過程，排出鬱積的新故寒氣。由於個人體力、寒氣陳積與侵入程度不同，所以發燒的強度、…
1
2
3
