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我開始禿頭了嗎？禿頭的 9 個徵兆

我開始禿頭了嗎？禿頭的 9 個徵兆

2018-05-16

我真的禿頭了嗎？梳頭時，髮梳上總會留下大把頭髮，排水孔上的一堆頭髮總讓你不忍直視？種種掉髮情形總讓人緊張不已，究竟，這樣…

專心吃飯，讓自己不脹氣、不攝取過多熱量

專心吃飯，讓自己不脹氣、不攝取過多熱量

2018-05-15

吃東西，原本是滋養身體的行為，但在不良的情緒影響下，反而會把情緒之毒通通吃進身體裡。回想一下，你是否曾在急躁、精神緊張的…

新手也能輕鬆實踐，生酮料理吃什麼？

新手也能輕鬆實踐，生酮料理吃什麼？

2018-05-14

肉類生酮飲食的肉類食材，盡量選擇帶有油花的，所包含的天然油脂不但帶給我們潤口滑嫩的口感，也是補充油脂的好方法。菜色很方便…

癌症時代來臨：走過癌症，與癌共處

癌症時代來臨：走過癌症，與癌共處

2018-05-11

（圖片僅為情境配圖）現今每二人就有一人被診斷出癌症，我們儼然生活在「癌症時代」。過去癌症被視為「絕症」、「不治之症」，避…

一步步成功釀醋：自製檸檬醋

一步步成功釀醋：自製檸檬醋

2018-05-11

在台灣檸檬是一種非常普遍的水果，除了可做鮮食果汁、調製飲料外，常用於料理或釀造醋，用在釀酒則較少。檸檬比起其他蔬果有耐儲…

失智病人晚上睡不著，是否給他安眠藥？

失智病人晚上睡不著，是否給他安眠藥？

2018-05-10

睡眠是很奇妙的事，有生理週期，而這個週期是千百年來，生物和大自然間交互協調之後的結果。可能的外在起因，從日照刺激神經到松…

拯救提早老化的頭皮，就從日常開始

拯救提早老化的頭皮，就從日常開始

2018-05-09

你的頭皮犯了初老症嗎？我們常聽到「頭皮年齡」的說法，頭皮真的也有年齡之分嗎？如何從外觀判斷頭皮年齡？男性可從前額與頭頂的…

春末夏初正是產季，糖漬李子調理肝中氣血

春末夏初正是產季，糖漬李子調理肝中氣血

2018-05-09

李與桃的外觀、生長習性頗為相似，會大量開花，條件良好的環境下亦會大量結果，果實形狀也略似心臟，這說明了李把氣打到頂的力道…

為了沾床秒睡一夜好眠，多曬曬太陽吧！

為了沾床秒睡一夜好眠，多曬曬太陽吧！

2018-05-08

以為維生素D只對你的骨骼好？那就太小看它了。事實上，維生素D不僅跟骨質很有關，它也參與了多種身體新陳代謝的過程，在體內的…