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別再幫他人情緒埋單！18題自我檢測，測出「你的邊界感強度」告別負能量

別再幫他人情緒埋單！18題自我檢測，測出「你的邊界感強度」告別負能量

2024-10-09

編按：無論是生活還是工作中，我們都時常面臨「Yes」或「No」的選擇題。對於他人的求助或者要求，我們需要亮出態度。這時候…

微笑憂鬱症是什麼？像快要淹死的魚，喊不出「救命」

微笑憂鬱症是什麼？像快要淹死的魚，喊不出「救命」

2024-10-08

德國心理學家厄休拉．努伯（Ursula Nuber）發現一個現象，憂鬱症患者通常表面看起來都是正常的，其內心的痛苦不易被…

高湯怎麼煮？只要柴魚、昆布，你也能熬煮媲美日本料亭的美味高湯

高湯怎麼煮？只要柴魚、昆布，你也能熬煮媲美日本料亭的美味高湯

2024-10-08

高湯是非常重要的存在。一旦高湯有了偏差，所有的料理也會跟著陷入味道不對的窘境。在日本料理的世界裡，將高湯稱為「心臟般的存…

家裡好亂，不知從何著手整理、收納？先從推倒家中雜物小山開始

家裡好亂，不知從何著手整理、收納？先從推倒家中雜物小山開始

2024-10-03

編按：雜物小山究竟是怎麼形成的呢？如何每日茁壯長高的呢？那些雜物小山與自己天天對峙，都不曉得是惰性還是什麼「一暝大一寸」…

《甄嬛傳》安陵容吃的苦杏仁，真的有毒嗎？

《甄嬛傳》安陵容吃的苦杏仁，真的有毒嗎？

2024-10-03

編按：中國宮鬥劇《後宮甄嬛傳》至今仍重播不斷，堪稱宮廷劇的經典。不過劇中常有食物中毒的戲碼上演，也成為觀眾討論焦點。比如…

媽媽也該有「獨處的時間」，不必為了想擁有metime自責

媽媽也該有「獨處的時間」，不必為了想擁有metime自責

2024-10-01

「真希望我可以一個人靜一靜。」、「好想找個沒有人的地方住一個月。」女兒啊，我不知道妳記不記得，這些都是妳這陣子最常說的話…

乳鐵蛋白功效有哪些？能對抗骨質疏鬆症、退化性關節炎？

乳鐵蛋白功效有哪些？能對抗骨質疏鬆症、退化性關節炎？

2024-09-30

骨頭的成長牽涉到兩種細胞，它們彼此維持一種動態平衡：（1）成骨細胞（osteoblast）：長骨頭的細胞，這些細胞長大了…

呂秋遠：一顆路邊的柿子，重新感受屬於中年的浪漫

呂秋遠：一顆路邊的柿子，重新感受屬於中年的浪漫

2024-09-28

中年，讓人重新聚焦自己，對人生及自身想法改觀的時期，為工作和家人全心付出之後，接下來的人生要怎麼過？呂秋遠律師在新書《中…

自信，是一輩子的功課！別讓缺乏自信失去你體驗人生的機會

自信，是一輩子的功課！別讓缺乏自信失去你體驗人生的機會

2024-09-27

自信，是一輩子的功課。自信心，像很多東西一樣，需要保養、維繫。我們要一輩子保護它、給它滋養。負面的成見，貶抑自我形象，壓…