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吃東西紓壓？醫推香蕉、芝麻５食材，７招讓食物成為最佳「情緒補藥」

吃東西紓壓？醫推香蕉、芝麻５食材，７招讓食物成為最佳「情緒補藥」

2024-10-25

心情不美好，至少肚子要吃飽？很多人在度過高壓的一天後，喜歡揪同事大吃特吃。炸雞配可樂、串燒配啤酒，最撫慰人心。也有人在壓…

預防阿茲海默症這樣做！３招掌握腦神經生長因子奧祕，避免大腦萎縮退化

預防阿茲海默症這樣做！３招掌握腦神經生長因子奧祕，避免大腦萎縮退化

2024-10-24

編按：頭腦愈用愈靈光，神經突觸變大，不用則愈來愈萎縮。趁早養成生活好習慣可以預防阿茲海默症的發生，而罹患失智症後才改善生…

家有失智老人怎麼辦？失智症照顧技巧，必知６不６要照護原則

家有失智老人怎麼辦？失智症照顧技巧，必知６不６要照護原則

2024-10-23

編按：失智症不是單純的記憶力減退，而是「認知功能」嚴重退化。如何做好長期抗戰的準備並學會自我調適，是所有失智照顧者必會面…

抽屜是回憶的所在：每件東西都能牽引出「現在與過去的自己」

抽屜是回憶的所在：每件東西都能牽引出「現在與過去的自己」

2024-10-20

編按：抽屜是回憶的聚會所，默默長出寂寞的沙子，明明關上之後就不見天日，偶爾清理還是會發現抽屜底部覆上一層薄薄塵埃，觸摸起…

諮商心理師談外遇第三者：日久生情VS職業級小三，12種類型誰比較可怕？

諮商心理師談外遇第三者：日久生情VS職業級小三，12種類型誰比較可怕？

2024-10-19

編按：在熱門韓劇《好搭檔》中，直接點破現實：「大部分出軌的對象都是周邊的人，職場同事、朋友、鄰居的另一半，甚至連對象是親…

每9.9分鐘就有1對夫妻離婚！你錯過了哪些感情生變的警訊？

每9.9分鐘就有1對夫妻離婚！你錯過了哪些感情生變的警訊？

2024-10-18

根據內政部戶政司最新統計，2023年臺灣共有53,071對夫妻離婚，平均每9.9分鐘就有1對婚姻走向終點，其中85.11…

膝蓋痛不是退化！骨科名醫揭祕，內側摩擦才是骨性膝關節炎元兇

膝蓋痛不是退化！骨科名醫揭祕，內側摩擦才是骨性膝關節炎元兇

2024-10-15

「退化性膝關節炎」，是一種好發於40、50歲以上中老年人的關節疾病，症狀是膝蓋會感到深層的抽痛或割裂痛；在彎曲膝蓋、久坐…

氣味不只能誘發情緒，氣味還可以成為情緒！用對有助改變心情和行為

氣味不只能誘發情緒，氣味還可以成為情緒！用對有助改變心情和行為

2024-10-13

編按：氣味不只能誘發情緒，氣味還可以成為情緒。我的研究已證明，氣味確實可以透過聯想轉換成情緒，然後發揮如同情緒代理者的作…

乳鐵蛋白是什麽？乳鐵蛋白副作用有哪些？常見7大Q&A一次看懂

乳鐵蛋白是什麽？乳鐵蛋白副作用有哪些？常見7大Q&A一次看懂

2024-10-12

編按：近年來許多人推薦補充乳鐵蛋白，但乳鐵蛋白是什麽呢？乳鐵蛋白功效有哪些？對人體又有什麼好處？乳鐵蛋白堪稱人體第一道對…