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當年女性荷爾蒙被妖魔化，現在竟成救命關鍵？還有助預防失智症？
2025-03-07
編按：更年期荷爾蒙補充可以嗎？女性荷爾蒙補充會增加乳癌風險？這些年，醫學界不斷檢討當年的錯誤，發現「荷爾蒙補充療法」並非…
減肥想吃甜食？DIY電鍋食譜黑白木耳豆漿甜湯，高纖潤膚助消化
2025-02-28
黑木耳和白木耳的好，真的是百年有名，兩者搭配更是好上加好，有助於維持腸道健康，並促進消化及提升飽足感，富含抗氧化物花青素…
大腦守護聖品！維生素B群這樣吃，遠離失智症、憂鬱症、阿茲海默症
2025-02-26
編按：維生素B群（B1、B2、B3、B6、B12）對大腦神經系統運作至關重要，能促進腦細胞能量釋放與神經傳導物質合成，影…
陳曉封鎖陳妍希？伴侶間冷暴力最可怕，關係不滿有 4 典型情境反應
2025-02-26
娛樂圈又一段童話故事劃下句點。因合作《神鵰俠侶》相戀的陳曉與陳妍希，在結婚九年後正式宣布離婚，震撼外界。網友翻出陳妍希 …
孩子瘋韓團、迷偶像該阻止嗎？爸媽別小看，追星有助培養 5 大生活能力
2025-02-26
編按：現在是韓國偶像強勢當道，不過由於網路的發達，新世代孩子的偶像是很多元的，比方不同國家的明星、YouTuber、電競…
天氣冷不想運動？把握冬天走路好時機，喚醒棕色脂肪促進新陳代謝
2025-02-25
編按：天氣冷不想動？冬天、冷冷的天氣往往是人們選擇不出門的時節，此時我們更偏好溫暖乾爽地待在家裡。但這樣的行為可能大錯特…
只有 5 分鐘也能動手整理！試試順手打掃法，讓家事清潔不費力
2025-02-23
我經常整理櫥櫃裡的東西，家裡的物品常會變換位置，不會一旦決定要收納於何處，就一直擺在相同位置。我的生活型態經常在改變，每…
愛喝咖啡又擔心影響睡眠、失眠睡不好？專家教你喝對時間
2025-02-21
編按：是否晚上睡睡醒醒，甚至失眠，而連帶影響到白天的工作表現呢？其實身體有許多機制與睡眠有關，而外在有許多因素正影響著這…
感覺疲勞的日子裡，晚餐就喝蔬菜湯吧！來看蔬菜湯怎麼煮美味方便
2025-02-21
編按：將只有蔬菜的湯當作晚餐，不會對腸胃造成負擔，喝完翌晨更會讓人覺得神清氣爽，所有的疲勞都煙消雲散。現代人品嚐許多美食…
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