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看父母不順眼？總看不慣爸媽行為？小心你所討厭的，常常自己也會有

看父母不順眼？總看不慣爸媽行為？小心你所討厭的，常常自己也會有

2025-01-14

編按：有的人因為很討厭父母的某些價值觀或個性、作為，就認為：「我是跟我爸媽很不一樣的人，我絕不會像他們那樣。」其實這點你…

紙包魚料理時間只要15分鐘！DIY紙包鮭魚味噌百菇，方便又美味

紙包魚料理時間只要15分鐘！DIY紙包鮭魚味噌百菇，方便又美味

2025-01-11

前置作業只須 5 分鐘左右！接下來交給烤箱就行了。烹調時間總共 15 分鐘。打開鋁箔紙時，味噌和奶油…

失智症家人出現遊走症狀，該如何預防？這樣做開啟自立支援照顧模式

失智症家人出現遊走症狀，該如何預防？這樣做開啟自立支援照顧模式

2025-01-10

編按：遊走症狀，是失智症病人非常常見的症狀之一，也可以說是失智症最難處理的症狀前三名。沒有一個照顧者不擔心失智者走失，只…

小寒養生必學！睡覺穿襪子 6 招提升體溫，免疫力UP、找回身體自癒力

小寒養生必學！睡覺穿襪子 6 招提升體溫，免疫力UP、找回身體自癒力

2025-01-04

編按：2025年1月5日是農曆24節氣中的小寒。俗話說「小寒小寒，無風也寒」，冬天真正的寒冷往往出現在小寒、大寒時節；根…

10 分鐘就能出餐！DIY溫泉蛋豬肉蓋飯食譜簡單又美味

10 分鐘就能出餐！DIY溫泉蛋豬肉蓋飯食譜簡單又美味

2024-12-27

編按：有了冷凍常備肉料理，在家就能輕鬆料理美味，不用擔心叫不到外送、外食踩雷！只要透過調味、醃漬、冷凍三步驟，製作冷凍常…

心煩失眠、睡不著？醫師圖解 4 紓壓穴道按摩法，快速舒緩找回身心平靜

心煩失眠、睡不著？醫師圖解 4 紓壓穴道按摩法，快速舒緩找回身心平靜

2024-12-27

壓力大、心煩，失眠、睡不著、睡不好？我最喜歡教給大家的「靜心速效好穴」，這些穴位能幫助心情沉靜下來，包括「神門」、「少海…

確診癌症然後呢？我的32次放療，與吃喝玩樂：一段罹癌者的自我探索之路

確診癌症然後呢？我的32次放療，與吃喝玩樂：一段罹癌者的自我探索之路

2024-12-25

授課 30 多年的法律系教授，將應對癌症治療的思想流動寫成一場嘉年華式的吃喝玩樂，一段對於身體、心靈、生死、生命意義的哲…

牙齦出血怎麼辦？刷牙時間是關鍵，「牙籤式刷牙法」助改善

牙齦出血怎麼辦？刷牙時間是關鍵，「牙籤式刷牙法」助改善

2024-12-19

編按：口腔清潔是每天都必做的事情，但清潔方式與時間往往也影響了清潔的效果。在許多教學當中，多以「貝氏刷牙法」為主流，但若…

牙齦按摩方法這樣做！1 分鐘刺激口腔「穴位」預防牙周病，讓牙齒更健康

牙齦按摩方法這樣做！1 分鐘刺激口腔「穴位」預防牙周病，讓牙齒更健康

2024-12-18

編按：牙周病的痛苦與傷害眾所皆知，然而想要預防牙周病，除了維持正確潔牙習慣外，還能怎麼做呢？如同人的身體上有不同穴位，牙…