閱讀，對身體好！ | 健康遠見

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閱讀，讓身體健康閱讀，使心靈開闊跟我們一起讀好書！

美好的生活，從「收納」開始

美好的生活，從「收納」開始

2017-01-17

你有想過為什麼要進行「收納」的動作嗎？當你工作一整天身心俱疲，回家正想要好好休息放鬆時，卻看到這樣的景象……

不可忽視的肝臟殺手！小心你的「脂肪肝」

不可忽視的肝臟殺手！小心你的「脂肪肝」

2017-01-16

（圖片僅為情境配圖）誰會得脂肪肝？根據國內統計數據顯示，罹患脂肪肝的人數逐年創新高，而且有愈來愈年輕化的趨勢。研究指出，…

護膝，從日常生活中開始！

護膝，從日常生活中開始！

2017-01-13

間歇的壓力（跑、跳）能促進軟骨的新陳代謝，並不會傷害軟骨。可是，長期重複發炎會增加軟骨間的靜態壓力，不但造成緊繃痠痛的不…

一口接一口的鹹甜魔力：法國甜香片

一口接一口的鹹甜魔力：法國甜香片

2017-01-12

二十幾歲進入日本製菓學校，那時年紀就像一塊強力海綿，有著旺盛的學習力和創造力......。還記得先在日本語言學校待上一年…

腎衰竭開始時，多數病人沒有感覺...

腎衰竭開始時，多數病人沒有感覺...

2017-01-12

為降低鹽分攝取，有些腎臟病患者會把「食鹽」改成「低鈉鹽」。但低鈉鹽是把鹽巴裡的「鈉離子」改成「鉀離子」，雖然少吃了鈉離子…

預防心血管疾病，七大通血路食物報你知

預防心血管疾病，七大通血路食物報你知

2017-01-09

傳統中醫有個觀念「藥食同源」，利用天然食物也能達到保養身體、促進健康的功效。七大通血路食物營養師謝宜芳根據食材的特性及其…

最強 3 步驟收納術，打造乾淨居家

最強 3 步驟收納術，打造乾淨居家

2017-01-09

坊間流傳的收納術有許多種，但通常沒有系統化處理，常這邊收好、那邊又亂了。其實只要透過3步驟的收納系統，就能讓大家更加掌握…

葡萄糖胺、軟骨素等保健食品，可以有效控制膝關節退化嗎？

葡萄糖胺、軟骨素等保健食品，可以有效控制膝關節退化嗎？

2017-01-06

20、30年來，在商場上屹立不搖的葡萄糖胺（Glucosamine）相關產品引發很多有趣的社會現象：相關單位在藥品與營養…

父母最容易自行停藥的疾病：高血壓

父母最容易自行停藥的疾病：高血壓

2017-01-05

「醫師，我什麼時候可以不用吃藥？」這是我常常會被高血壓病人問到的問題。很多長輩都很心急，在血壓平穩控制一段時…