洪毓琪 | 健康遠見

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洪毓琪

現為《健康遠見》資深數位編輯。曾擔任7年醫藥線記者，對於認識、學習醫藥新知抱有極大的興趣與熱忱。

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月餅怎麼吃不胖？減重醫師教３招，早餐搭配「這類食物」平穩血糖

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2025-09-25

一年一度的中秋節，究竟月餅怎麼吃才健康？吃月餅配什麼好？擅長運動醫學／減重門診的家醫專科醫師鄭瑞德表示，不想讓高醣、高油…

你的眼睛過勞了嗎？出現３大眼睛疲勞症狀速就醫，小心視網膜病變

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2025-09-24

手機、平板、電腦…，你一天緊盯螢幕幾個小時？現代人生活離不開3C用品，用眼過度容易導致眼睛疲勞、眼睛乾澀／酸澀，也就是「…

消化不良、腹脹，吃胃藥沒效？檢查原來是「這裡結石」作怪

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2025-09-16

容易吃飽後胃痛、吃飽胃脹氣？小心，可能是「膽結石」惹禍！台北市立聯合醫院陽明院區一般外科主任王俞傑表示，膽囊炎患者有 8…

貝果熱量高還低，是健康麵包？減肥減脂能吃嗎？營養師解答

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2025-09-16

你喜歡吃貝果嗎？口感紮實Q彈有嚼勁、可甜可鹹，無論單吃或夾餡都合適的貝果是許多人的最愛，不少人會買一大袋好市多貝果回家當…

研究：器官老化死亡風險增！健忘、疲勞５徵兆當心，３招抗老

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2025-09-15

人體只要 2 個器官老化，死亡風險就會增加 2.3 倍！吃超加工食品（UPF）不僅是讓人發胖這麼簡單，開業內科暨減重專科…

吃柚子的禁忌必知！間隔２小時吃藥沒效，影響藥物代謝最長可達３天

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2025-09-12

柚子季節到！中秋節將至，家家戶戶多會準備文旦、柚子應景，剝開清香的果肉，邊賞月邊享用，繼甜美又溫馨。雖然，柚子富含維生素…

立秋天赦日是改運好時機！2025只有6天，天赦日拜拜供品時間一次看懂

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2025-08-06

根據古書記載，「天赦日」是向玉皇大帝懺悔，請求赦罪、行善祈福的絕佳好日子。天赦日在四季當中天干配合地支而產生，並不多見，…

閏六月習俗有哪些？豬腳麵線、紅包怎麼送？謝沅瑾揭禁忌重點

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2025-07-24

2025年（乙巳蛇年）7月25日即將迎來農曆閏六月第一天。每逢閏年閏月，除了出嫁女兒送豬腳回娘家，給父母添壽外，你知道還…

閏六月送豬腳麵線幫父母添壽？營養師揪２健康危機，６類人勿過量

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2025-07-23

今2025年7月25日，是農曆閏六月的第一天，在台灣民間習俗，有出嫁女兒遇閏月買豬腳麵線為娘家父母添福壽的習慣。但趙函穎…

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