洪毓琪 | 健康遠見

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洪毓琪

現為《健康遠見》資深數位編輯。曾擔任7年醫藥線記者，對於認識、學習醫藥新知抱有極大的興趣與熱忱。

70歲後如何慢老？研究：補對ω-3、維生素D，每週3次「這件事」抗老化

70歲後如何慢老？研究：補對ω-3、維生素D，每週3次「這件事」抗老化

2025-02-25

上年紀後，膠原蛋白流失，臉部開始鬆弛出現細紋，骨頭關節靈活度變差，身體愈來愈遲鈍、行動也變的緩慢…，老化是許多人最害怕的…

暈眩是耳石脫落惹禍？醫揭耳石脫落症狀原因，圖解居家耳石復位術

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2025-02-20

編按：突然頭暈、暈眩該怎麼辦？小心可能是耳石脫落作祟！耳石脫落症（良性陣發性眩暈）是一種常見的前庭疾病，主要是因內耳耳石…

避免失智、中風找上門！研究：50 歲前養成「這些習慣」幫大腦抗老化

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2025-02-19

雖然高達 95% 的失智症類型，目前是無藥物可治癒的。但一項刊登於 2023 年國際期刊《神經學前沿》的研究發現，高達 …

腎臟病症狀有哪些？醫揭腎臟病原因：血壓、血糖、痛風 8 問題都上榜

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2025-02-19

台灣洗腎率高居全球第一！台灣腎臟醫學會更曾指出，國內每 8 位成人就有 1 位可能患有腎臟病。可偏偏腎臟又是沉默的器官，…

想止咳，你買的枇杷膏、龍角散是藥品還食品？藥師圖解帶你看懂

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2025-02-15

你知道藥局、超商賣的枇杷膏、龍角散效果不同嗎？不少人在喉嚨不舒服時，會到便利商店購買枇杷膏、龍角散喉糖緩解症狀。但藥師提…

抗氧化、保護腦細胞！想獲得黑巧克力好處，情人節巧克力挑選有 3 訣竅

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2025-02-12

情人節送巧克力是許多人表達愛意的浪漫方式，但營養師提醒巧克力選錯可能變成熱量陷阱！建議大家優先掌握 3 原則，挑選可可含…

元宵其實不是湯圓？一圖看元宵、湯圓差別，飯後按摩 2 穴道助消化

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2025-02-12

冬至吃湯圓，元宵節也吃湯圓，你有想過為什麼同樣的東西一年要吃兩次嗎？其實冬至吃的湯圓，和元宵節吃的元宵，是不同的食物！一…

紅白小湯圓熱量比包餡湯圓、元宵低？減重名醫教 2 原則健康吃

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2025-02-11

吃紅白小湯圓比包餡湯圓健康？隨著元宵節將至，內科暨減重專科醫師陳威龍特別提醒，別被迷思誤導！無論是小湯圓，還是包餡湯圓、…

高血脂症狀初期不明顯！20 歲以上 30％血脂肪過高，醫授 4 招改善

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2025-02-11

國人死於三高（高血壓、高血糖、高血脂）慢性病人數，已超越癌症！其中，高血脂由於初期症狀不明顯，更被視為「健康隱形殺手」。…

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