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保養抗老
空汙、高溫讓她勤洗臉，結果過度清潔反而紅腫過敏
2019-05-02
每天騎機車上下班的OL，常因為擔心空汙影響肺部健康，口罩幾乎不離身。為避免騎車時，空…
年紀大了腳無力...膝蓋保養、運動方式告訴你
2019-04-23
年紀大走不動？爬樓梯上不去，常常感覺腳無力？該如何透過日常保健護膝，跟著步驟保養，讓…
長輩患肌少症風險高，營養、運動雙管齊下除隱憂
2019-03-13
（圖片僅為情境配圖）不少長者隨著年紀增長改變飲食習慣，食量、食慾都有下降狀況，易造成…
身體機能隨著歲月變差？做這 2 種運動「不老酶」活性增3倍
2019-02-22
大家常說「愛運動的人不會變老」是真的！但可不是所有類型運動都如此。一項新發表在《Eu…
黃芩？芍藥？漢方保養品常見成分中醫一次解析
2019-02-07
市面上琳瑯滿目的保養品，無論是專櫃、藥妝或開架式的通路，漢方保養品正夯！但是這些添加…
還沒開始別說做不到！「模擬體驗年輕」找回你的挑戰精神
2019-01-29
（圖片僅為情境配圖）我在60歲時開始學韓文。因為我經常去韓國演講。因為學習多年，我能…
冬天手腳冰冷睡不好，中醫師 3 招讓身體熱起來
2019-01-20
每到冬天許多女性朋友都有手腳冰冷的問題，嚴重的還會影響睡眠，不論蓋多厚的被子常常身體…
老人需要舞台，以避免被長照
2019-01-16
（圖／元極舞學員在宣傳世大運的活動上舞出自信。圖片僅為情境配圖。）許先生是台灣著名的…
變老雖然造成不安，自己創造人生下半部才精采
2019-01-15
前一陣子，我跟先生去參加了大學同學的告別式，40歲的我們，第一次覺得，死亡靠我們這麼…
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