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保養抗老
對抗肌少症、防失能，國際醫學期刊：每天走7500步死亡率最低
2020-01-08
老年臥床除了慢性疾病，大都與身體衰弱、肌力流失息息相關，前期徵兆可能有感覺疲憊、腰痠…
不想成為老糊塗，英68年研究：常玩桌遊效果好
2020-01-06
「桌遊」這個詞對於老年人來說可能覺得陌生，其實就是泛指不插電的桌上遊戲，因此大家熟悉…
運動流汗好處說不完！「出汗排毒」5 大注意事項
2020-01-04
冷氣或空調系統，已經是各大公司行號和家庭的基本配備。在幫人類帶來清涼快意的同時，也漸…
骨質老化只補鈣還不夠，中醫：「氣」要補足才能保護骨頭
2020-01-02
現代人還未老，骨質就先老了！30幾歲的年輕人，很多都一把老骨頭。年近80的中醫師李深…
15個錯誤生活習慣，讓我們的大腦變得更加疲勞
2020-01-02
錯誤的生活習慣同樣是使我們的腦變得疲勞的一大原因。因此，養成不讓疲勞累積的習慣比什麼…
匈牙利皇后的青春祕密！迷迭香，穩定血壓、提神健腦
2019-12-22
在歐洲的每一座花園幾乎都能看見迷迭香的蹤影，這株唇形科植物，也是除了薰衣草之外最為人…
熬夜讓臉部水腫，醫：快按這 12 個穴位疏通經絡、促進代謝
2019-12-16
愛美女性都愛追求瘦小臉、瓜子臉，但有時因飲食失調、熬夜等問題，造成浮腫、倦容，該如何…
最新拉臉手術，其實是「拉脖子」
2019-12-16
微整風行，肉毒桿菌可以除皺眉紋、魚尾紋，並拉提額頭；雷射可以除斑；音波電波可以緊緻臉…
保養必須從體內開始做起，中醫師的「樓氏抗老八法」
2019-12-15
人人都想要青春永駐不顯老，但老化都是先從五臟六腑開始，一旦老化跡象出現在外表時，往往…
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