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保養抗老
美國 101 歲風速奶奶跑步不停歇，再次締造百米紀錄
2017-12-21
（「風速奶奶」茱莉亞·霍金斯（Julia Hawkins）於2016年…
當志工、上課、交朋友，退休後依然樂齡又樂活
2017-12-05
黃國暉爺爺談笑風生，信手拈來都是一則幽默故事，逗得長輩們捧腹大笑。來到健康促進班，大…
拒絕肌少症，「水中運動」助高齡長者提升肌力
2017-11-23
高齡長者在老化的過程中，肌肉會隨著年齡逐漸流失，如果沒有保持肌力的訓練，可能會導致肌…
高齡者的柔韌性訓練
2017-11-20
柔軟度被認為是要擁有良好身體功能所不可或缺的，對於日常生活功能都很重要；然而，臺大醫…
樂活健腦巴士走透透，職能治療師不讓你失智
2017-11-17
預防偏鄉長者失智有新方法！新北市衛生局將原本巡迴偏鄉的復健車，重新打造成為全台首部「…
美國 86 歲奶奶患有脊椎側彎，透過瑜伽將身體矯正完好
2017-11-16
安娜·派絲（Anna Pesce）是一位患有脊椎側彎以及椎間盤凸出的8…
洗面乳、洗面皂...你用對了嗎？洗臉產品挑選全攻略
2017-11-15
洗面乳／洗面皂／洗面凝露到底要用哪個好？上篇文章提到洗臉的完整正確方式後，馬上就有大…
女人如何可以不顯老？
2017-11-14
（圖片僅為情境配圖）網路上很多養生資訊，有吃保健食品，有教甩手，有洗SPA，有做氣功…
趁早存起「肌肉本」，勤做 5 動作預防肌少症
2017-11-11
衰弱、行動遲緩、易跌，可能都與「肌少症」有關。透過運動能維持肌肉量，讓長者自由行動，…
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