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吃出健康
感冒、流感吃什麼好？營養師授蘿蔔排骨湯 5 養生湯，免疫力不打烊
2025-02-07
編按：「不小心得了流感、感冒吃什麼好？感冒除了雞湯，還能喝什麼湯？流感喝什麼湯有幫助…
糖尿病HbA1C目標值差多少？假日聚餐血糖控制注意 4 件事
2025-02-04
假日結束後，你也有種心虛的感覺嗎？回想過年的那幾天，桌上開運寶盒一打開滿滿的都是糖果…
養肝就是養命！中醫推薦七葉膽、朝鮮薊 3 款天然花草茶對症調理體質
2025-02-04
編按：俗話說「養肝，就是養命。」 行醫 30 年的經驗，我知道病患吃中藥的辛苦，如果…
免疫力太強、低下都不行！醫授生活飲食 8 招「平衡免疫」才是真健康
2025-02-04
全球約有一成的人面臨免疫失衡的問題。免疫力太高，容易過敏，身體像是自己人起內鬨這樣，…
換季流感來襲！流感症狀有哪些？鞏固免疫力飲食留意補充 6 大營養素
2025-02-04
編按：流感不是小感冒！流感預防方式除了佩戴口罩、接種流感疫苗外，進行飲食調整也能幫助…
流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒
2025-02-03
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清…
立春要吃什麼？試試 3 茶飲 5 穴道，中醫授立春養生之道
2025-02-03
編按：立春代表萬物復甦的起點，人體也隨之進入一個新的生理周期，此時，調整生活方式與養…
過年熬夜、大魚大肉傷心又傷腦？中醫推薦桂圓紅棗茶 2 茶飲養心安神
2025-02-02
春節期間常常大魚大肉，作息不正常，甚至熬夜，容易導致氣色變差，每天昏昏欲睡，&nbs…
過年飲酒助興，喝酒前吃什麼﹑喝酒後喝什麼比較好？這樣緩解酒後頭痛、宿醉
2025-01-27
編按：過年圍爐、親友團聚，常少不了啤酒、清酒、燒酒、梅酒、紅酒、白酒、高梁酒、威士忌…
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