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吃出健康
感覺疲勞的日子裡，晚餐就喝蔬菜湯吧！來看蔬菜湯怎麼煮美味方便
2025-02-21
編按：將只有蔬菜的湯當作晚餐，不會對腸胃造成負擔，喝完翌晨更會讓人覺得神清氣爽，所有…
避免慢性發炎致病！早午晚餐怎麼吃，吃對時間有學問
2025-02-19
編按：預防身體老化，除了食用抗氧化的食物之外，更要注意進食的時段！在蕭強博士的理論中…
風為百病之長！春天容易感冒？中醫推黃耆泡茶加這些告別春季風邪
2025-02-18
每一年四季氣候的變化，都有一定的規律，例如，春暖、夏熱、秋涼、冬寒，都是周而復始。這…
雨水節氣到！中醫師分享 5 秘訣 2 藥膳食補食譜，幫身體排濕氣
2025-02-18
雨水是二十四節氣中的第二個節氣，時間通常為每年的2月18日至20日之間。此時太陽到達…
雨水吃什麼？中醫推雨水節氣飲食：薑橙汁 2 招幫身體除濕化痰
2025-02-18
雨水是24節氣中的第2個節氣，2025雨水落在2月18日這一天。雨水節氣接在立春之後…
攝護腺保養這樣吃！不只番茄「三多三少飲食法」幫助預防保健
2025-02-17
隨著年齡增長，攝護腺健康至關重要。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區泌尿科主治醫師張德撝建…
飛蚊症改善食物有哪些？研究：鳳梨酵素、木瓜酵素等水果酵素有幫助
2025-02-17
編按：飛蚊症是現代人常見的視覺困擾。近年來有研究發現，適度補充鳳梨、木瓜和無花果等特…
情人節巧克力怎麼吃不踩雷？圖解黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力熱量差異
2025-02-14
2月14日是一年一度的西洋情人節，巧克力常被大眾作為表達愛意的首選禮物。但市面上巧克…
抗氧化、保護腦細胞！想獲得黑巧克力好處，情人節巧克力挑選有 3 訣竅
2025-02-12
情人節送巧克力是許多人表達愛意的浪漫方式，但營養師提醒巧克力選錯可能變成熱量陷阱！建…
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