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吃出健康
穀雨濕氣重，蕁麻疹、皮膚病易上身！中醫推黃耆茶2藥膳食療排濕
2025-04-19
編按：穀雨俗諺「清明斷雪，穀雨斷霜」，隨著穀雨節氣的到來，氣溫回暖、雨量漸增，不僅是…
穀雨節氣養生，吃紅豆、薏仁健脾祛濕！加碼3精油按摩強化免疫力
2025-04-19
編按：俗話說「春雨貴如油」，進入穀雨節氣，濕氣漸重，天氣濕熱不僅使人心情煩躁，也容易…
「鑽石蔬菜」冰花你吃過了嗎？助調節血糖、血壓，還有這些隱藏好處
2025-04-18
編按：近年在全聯、生機超市掀起熱潮的「冰花」，因外型晶亮如鑽石而有「鑽石蔬菜」美稱，…
四物湯為何成女性調經首選？背後的文化故事與台灣社會變遷
2025-04-17
編按：俗話說「月經後調補，首選四物湯」。許多台灣人至今仍習慣以四物湯調養身體，卻未必…
嘴饞想吃雞排、巧克力是身體過勞了？醫揭：渴望5食物的隱藏需求
2025-04-15
深夜總忍不住想來份雞排、鹽酥雞？明明已經吃飽了，卻還是想來點甜食、巧克力？總是咖啡不…
紅鳳菜含鐵量高是「補血好幫手」！不能晚上吃？這樣料理解決
2025-04-11
編按：這裡要介紹一種顏色紅得發紫，紫到發黑，簡直跟葡萄不相上下的蔬菜，那就是──紅鳳…
塑膠微粒危害健康？一起來了解科學界對「微塑膠」的4大新研究
2025-04-11
身體裡有塑膠會怎樣？目前有研究觀察身體器官受到塑膠入侵後出現的健康反應，持續有研究陸…
香蕉價格飆漲！營養師推4大類平價替代品，補營養又不傷荷包
2025-04-10
近期香蕉漲價，市面上香蕉一斤（台斤）售價約在 89 元到 90 元間，半串買下來都要…
降膽固醇、鞏固免疫！β-葡聚醣食物有哪些？除了燕麥還有這些天然來源
2025-04-10
編按：想抗發炎、降膽固醇、調節免疫力？飲食適度補充富含「β-葡聚醣」——這個能同時照…
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