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吃出健康
燒烤＋含糖飲料是失眠元凶！營養師揪３大外食地雷讓你睡不著
2021-09-07
「半夜輾轉難眠，有時還睡到一半醒過來？」隨疫情趨緩，不少上班族陸續回到工作崗位。原以…
護肝、消除疲勞！來杯養顏玫瑰花茶調理氣血，紓壓解鬱有一套
2021-09-06
玫瑰花不僅是中醫裡有助調理氣血的美顏藥草。現代研究發現，玫瑰花揮發油中的香茅醇、橙花…
極端氣候來襲！全球氣溫再上升２°C，我們將與這５種食物永別了
2021-09-05
在應對氣候變化的鬥爭中，農業和糧食生產處於第一線。溫度上升，海洋酸化等，對構成人類飲…
「鮮乳標章」數字愈大，牛奶愈濃純？營養師一張圖帶你看懂
2021-09-04
各位在購買牛奶時，有沒有發現有些鮮奶的瓶身上，常會貼有一張白色乳牛形狀的貼紙？你是否…
高纖、高C解便祕！挑文旦有訣竅，3招保證好吃又多汁
2021-09-02
節氣立秋已過，又到了品嚐文旦的好食機！文旦果肉粒粒晶瑩剔透，且具有「酸」、「甘」、「…
蛋殼顏色VS蛋黃顏色，哪個與營養有關？挑雞蛋前搞懂這些事
2021-08-31
蛋黃的顏色常見有比較淺的「黃色」與比較深的「橘色」兩種，不同蛋黃的顏色到底差別在哪裡…
水喝不夠，小心血液黏稠釀血栓！一張圖從尿液顏色判讀
2021-08-31
近日氣溫仍持續高溫炎熱，國民健康署吳昭軍署長提醒大家要避免熱傷害，切記掌握三要訣：「…
抗發炎、降膽固醇！「森林奶油」酪梨，吃對還能護眼、保護心臟
2021-08-30
酪梨擁有「森林裡的奶油果」之稱，不但吃起來如奶油般細嫩、醇香，果肉更富含不飽和脂肪酸…
「塑膠編號」數字愈大愈安全、耐熱？圖解全攻略一次看懂
2021-08-27
編按：對於日常生活中琳琅滿目的塑膠製品上，所標示的「塑膠編號」你了解多少呢？聽說數字…
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