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吃出健康
小吃店也能營養滿分！6 招外食小技巧改變點菜習慣
2019-10-07
不論你是上班族還是學生，外食族最喜歡去的莫過於價格親民的小吃店了！然而，許多人在小吃…
偽裝成蔬菜的配菜讓你變胖！營養師教你便當如何挑選
2019-10-05
正餐是補給體力的一餐，沒吃飽更容易變胖！讓我們先來破除關於澱粉的迷思，再來看看便當店…
排毒還是含毒？美國禁止活性碳、炭粉摻入食品
2019-10-04
一直以來被視為是養生夯品的黑色食品，甚至有廠商標榜它們可以吸附人體內的有害毒素、促進…
減醣飲食不用挑三揀四！掌握 4 祕訣，減重開心吃
2019-10-03
很多人在減醣時對澱粉、水果類食物避之唯恐不及，甚至拒絕食用，其實只要掌握4個祕訣，減…
購買時留意茶包成分！研究：塑料茶包會讓你喝進數十億顆塑膠微粒
2019-10-02
根據環境科學與技術期刊（Environmental Science and Tech…
網傳生雞蛋加機能飲料可治早洩？他反而上吐下瀉掛急診
2019-10-01
壯陽偏方生吞雞蛋可別信以為真，當心無效收場還可能感染沙門桿菌得不償失。剛過22歲的業…
每天飲用咖啡，英美研究：可降低早逝風險
2019-10-01
咖啡是全球消費量最大的飲品。以美國為例，大約3/4的成年人有飲用習慣。而台灣光去年的…
解便祕、防膽結石！吃蘋果少做這個動作更能攝取完整營養
2019-09-30
美國諺語說「一天一蘋果，醫生遠離我」，到底蘋果有哪些營養價值呢？高雄市立鳳山醫院營養…
韭菜包比高麗菜包更高纖！中式早餐店這些陷阱讓你不知不覺變胖
2019-09-30
假如你吃膩西式早餐的雞柳三明治、鮪魚蛋餅，我們就來吃吃中式早餐吧！猜猜看這些餐點有什…
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