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吃出健康
舌尖上的秋意！果醬達人手作「杭菊果凝」，無毒好安心
2019-09-29
這是合樸農學市集的公田所收成的杭菊，安全無毒。我無法在不熟悉的通路買乾燥花草，來源不…
肥胖族福音！英研究：每天吃藍莓可保護心臟健康
2019-09-29
代謝症候群（Metabolic Syndrome）係一群容易導致心血管疾病的危險因子…
一碗湯麵就吃掉一天鹽分攝取量！營養師實測，這些食物都「鹽質爆表」
2019-09-28
上班好累， 人生好難，暫時離開辦公室去享受一頓美食，真是忙碌上班族的小確幸。只是，很…
減重只能吃清淡水煮餐？把握減醣飲食重點、自製百搭醬料
2019-09-26
近年來相當流行「減醣瘦身法」，但想要打造健康、美味的減肥餐，既耗時又費工；而偏偏市售…
貢丸真的是「摃」出來的！Q彈有嚼勁全靠這一步
2019-09-26
火鍋料中必備角色非貢丸莫屬，而貢丸是由豬後腿肉作為原料，成形的貢丸須經過80°C的水…
含糖飲料很邪惡、代糖零卡更邪惡，都會增加早死風險
2019-09-24
世界衛生組織WHO下屬位於法國里昂的國際癌症研究中心一項最新研究發現，每天只要喝兩杯…
胃炎患者飲食不能大意！營養滿分的養胃料理只要15分鐘就能上桌
2019-09-23
慢性胃炎與急性胃炎相對，是由不同原因導致的慢性胃黏膜炎症，具有病程長、反覆發作、時輕…
中秋後轉涼易患呼吸道疾病！中醫教你用食療、穴道按摩養肺氣
2019-09-23
有句話說︰「中秋過後夜夜涼」，以五運六氣來說，此時氣候的特色就是暑熱與秋燥的冷熱交替…
猛喝乳清蛋白當「健身大補帖」？營養師：吃這些食物也能健壯
2019-09-20
隨著運動風氣的盛行，很多人開始重視肌肉量的多寡，而組成肌肉關鍵的蛋白質補充品亦隨之流…
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