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吃出健康
沒時間煮飯，腸胃科醫師外食都吃什麼？
2018-05-27
我因為工作忙碌，不一定有時間煮飯，外食也是生活的一部分，飲食不只是為了維持身體機能，…
邊運動邊喝水？醫：錯誤的補水方式
2018-05-26
熱愛慢跑的小雄習慣下班後稍做休息，晚上7、8時沿著新店溪的河濱公園跑步，體力不錯的他…
夏天熱烘烘，6 種中藥茶湯來補元氣
2018-05-26
夏天天氣熱常常覺得沒胃口，這是因為夏天氣溫本就高，所以人們從心理上就比較排斥熱氣騰騰…
夏天為什麼要養心？
2018-05-25
《黃帝內經》：「春夏養陽，秋冬養陰」。夏時陽盛極，暑熱邪盛，大熱耗氣，易傷人體之陽。…
一口一個吃不停！復刻版知名小泡芙自己做
2018-05-25
造型迷你、一口一個剛剛好的義美小泡芙是每次KT回台灣必囤的小點心之一，尤其是牛奶口味…
每天一定要喝 8 杯水？
2018-05-23
長久以來，我們常常被灌輸「每天一定要喝8杯水」，許多人都對此養生方法極力遵行，但事實…
綠豆也能變成炒蛋？連李嘉誠都投資的全素「正炒蛋」
2018-05-23
全植食物將會是我們生活中越來越常見的食物類型！李嘉誠投資的矽谷新創企業「Just」以…
燕麥可降膽固醇，但我的三酸甘油酯卻升高，怎麼吃才正確？
2018-05-22
「吃燕麥片可以降低膽固醇」不是迷思，是經過大量的臨床研究證實，但「燕麥片吃多了可能會…
瘦身不能喝飲料？三道生酮飲品美味好享瘦
2018-05-21
生酮飲食就是能產生酮體的飲食，藉由減少糖類的攝取量，迫使身體分解脂肪，製造酮體來供應…
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