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吃出健康
麩質過敏患者怎麼吃？「輪替性飲食」是關鍵
2018-05-31
戒麩質很難？回到阿嬤時代的飲食就好有患者表示要戒含麩質食品實在很難，我的建議是，回到…
產季來了！蚵仔肥美鮮甜，海中牛奶名不虛傳
2018-05-30
台灣小吃聞名遐邇，尤其夜市裡常見的蚵仔煎、蚵仔麵線、炸蚵嗲，令人垂涎三尺，最近更盛行…
夏日免開火清爽小菜：古早味涼拌小黃瓜
2018-05-29
小黃瓜不但一年四季都有產，而且含丙醇二酸，可抑制糖類轉化為脂肪，被視為減肥食品；且中…
冷萃、冰滴、氮氣冰咖啡，你都搞懂了嗎？
2018-05-29
冷萃／冷釀咖啡（COLD BREW）以冷水注入咖啡粉、放在低溫環境約12小時（含咖啡…
吃對養生好粥，遠離「沉默殺手」高血壓
2018-05-28
高血壓顧名思義為血壓數值較高，正常的血壓為收縮壓139mmHg 以下，舒張壓在89m…
聽說益生菌可以改善過敏性鼻炎，鼻過敏真的有救了嗎？
2018-05-28
補充「益生菌」用以減緩或者改善「過敏性鼻炎」的相關症狀，在科學文獻的蒐集上，不論是「…
孩子常吃鮮魚，美研究：睡得好、頭腦棒
2018-05-28
您家的餐桌上有常出現魚嗎？魚肉屬於優質蛋白質，本身可說是營養豐富。值得注意的是，一份…
如何排毒？一張表看中醫解析各器官排毒時間
2018-05-28
在中醫理論是強調氣血循環，身體內的氣血在經脈內循環流動，但在不同時間，會有各部位加強…
環保餐具怎麼挑？你的觀念正確嗎？！
2018-05-27
環保餐具商品愈來愈熱門，各種造型、材質競相比美，只是市面上環保餐具類型那麼多，究竟怎…
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