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吃出健康
抗糖化飲食有什麼好處？如何執行？專家圖文完整教學
2018-04-11
抗糖化飲食這個名詞你可能很陌生，畢竟它不像地中海飲食、生酮飲食或是得舒飲食那麼熱門。…
運動後補充能量，香蕉跟運動飲料一樣好
2018-04-11
香蕉及運動飲料是許多運動愛好者在訓練時的好夥伴，最近有一項研究發現，吃香蕉跟喝運動飲…
有益腸胃機能的 7 種天然物質
2018-04-10
「胃酸過多消化不良」可能反映出「胃酸過少」的問題，然而比起當症狀發生時才利用抗酸藥物…
冷藏隔夜菜的 5 大迷思，你中了哪幾個？
2018-04-10
以冰箱保存剩菜，需先了解溫度、時間、水活性等因素皆是影響保存的關鍵，必須讓食物遠離危…
簡單烹調手法：回鍋肉化身完美料理
2018-04-10
五花肉隔了幾餐而且剩的數量有點尷尬，又或是想要換換口味卻不知道該怎麼辦？快點來試試看…
新鮮、乾燥都好用，原住民的天然香料：馬告
2018-04-09
神農嘗百草，從大自然裡找出可以為人治病的植物。這種老祖宗的智慧，其實廣泛的運用在各方…
沒時間吃早餐？當心罹患這疾病
2018-04-09
現代人生活習慣經常熬夜、晚睡，睡過頭總是趕著上學、上班，整個早上沒進食不只是餓肚子而…
綠蘆筍、白蘆筍、小蘆筍
2018-04-06
走在溫室中，身旁是數排搖曳的蘆筍枝葉，剪下一根冒出土的蘆筍，以袖口擦拭蘆筍尖端，吃一…
羊奶好消化好吸收，預防寶寶脹氣
2018-04-06
寶寶到了6個月後，就可以開始添加配方奶，市面上的配方奶粉有牛奶、羊奶等種類，該如何選…
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