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吃出健康
吃全素缺乏發育營養，2 種人千萬不可
2018-03-23
你是素食者嗎？有人吃素由於宗教信仰，有人則是為了身體健康，還有不少人是為了減肥，吃素…
女大生靠生酮飲食成功減重，鼓勵母跟進卻害到她
2018-03-21
（南投醫院內科及腎臟科主任莊宗芳〔右〕提醒糖尿病和腎臟病等患者，想減重仍得均衡飲食。…
還原黑糖、古法黑糖，有何不同？
2018-03-20
傳統上製作黑糖，是將甘蔗汁濃縮加熱後製作而成，而還原黑糖則是利用糖蜜與二砂回溶混合製…
守護健康：鎂的重要性
2018-03-20
臨床上鈣的重要性相當受到重視和廣泛研究，鈣具有許多重要生理功能，包括神經傳導，肌肉收…
最新飲食指南出爐，3 大修正重點報你知
2018-03-20
最新飲食指南出爐！衛福部國民健康署公布最新版「每日飲食指南」，培養民眾建立正確的健康…
擺脫討人厭的「春睏」
2018-03-19
春睏是進入春天的生理的一種暫時現象，冬天氣溫較低，因此皮膚汗腺收縮保持體溫穩定，進入…
吃蝦蟹膽固醇升高？醫：觀念錯誤了
2018-03-16
不少民眾不愛吃肉，特別喜歡吃海鮮，尤其蝦、蟹最受到歡迎，更是餐桌上常見的料理；不過，…
想吃不必飛香港！四步驟做紅豆雙皮燉奶
2018-03-16
滑嫩嫩又帶著濃濃奶香的的燉奶，應該是不少人去香港觀光旅遊時的必朝聖美食之一，不過這超…
膳食纖維比糙米豐富！認識本土的「五穀之尊」：小麥
2018-03-15
麵包是麵粉做的，而麵粉的原料則來自小麥。在台灣，麵包店到處可見，但你知道在哪裡可以看…
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