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吃出健康
瘦身不能喝飲料？三道生酮飲品美味好享瘦
2018-05-21
生酮飲食就是能產生酮體的飲食，藉由減少糖類的攝取量，迫使身體分解脂肪，製造酮體來供應…
運動後抽筋好崩潰，防抽筋食材有哪些？
2018-05-21
抽筋不是病，但痛起來要人命！炎夏將至，夏季高溫讓人直飆汗，尤其運動後的大量出汗更容易…
想讓便便更順暢？吃「它」就對了
2018-05-21
「旺來」的季節來了！近日天氣炎熱，導致鳳梨成熟速度跟著加快，而關廟知名的鳳梨酥業者，…
什麼是釀造醋？醋的保存、選擇、妙用
2018-05-18
醋的種類與分類醋是日常生活中最常用的酸味調味料，其釀製的原料來源有四大類，包括含糖的…
想吃就吃不必等！排隊名店「胡椒蘇打餅」自己烤
2018-05-18
胡椒蘇打餅乾越嚼越濃厚的鹹香滋味，是嘴饞或是消夜時間的最佳良伴，常常讓人一吃就停不下…
「我的餐盤」均衡飲食，吃出營養健康跟著來
2018-05-17
小朋友學吃飯時常會使用餐盤，現在為了飲食均衡，大人也得開始學用餐盤。衛生福利部國民健…
喝能量飲料提神，補營養又比咖啡健康，真的嗎？
2018-05-17
累到虛脫、熬夜趕工，甚至是需要全神貫注打電動時，有些人靠咖啡提神，有些人則改喝能量飲…
磷蝦油有什麼功效與風險？會導致生態危機嗎？專家完整說明
2018-05-16
磷蝦油是近期超流行的營養補充品，特別是南極磷蝦油這類產品，打開第四台看電視的話，不只…
營養健檢大公開，國人普遍缺乏抗氧化維生素
2018-05-15
37歲陳總是一家新創公司CEO，儘管業務繁忙，仍自我要求每週上4次健身房，利用下班時…
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