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首頁 /  吃出健康
女大生靠生酮飲食成功減重,鼓勵母跟進卻害到她
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2018-03-21

(南投醫院內科及腎臟科主任莊宗芳〔右〕提醒糖尿病和腎臟病等患者,想減重仍得均衡飲食。…
還原黑糖、古法黑糖,有何不同?
還原黑糖、古法黑糖,有何不同?

2018-03-20

傳統上製作黑糖,是將甘蔗汁濃縮加熱後製作而成,而還原黑糖則是利用糖蜜與二砂回溶混合製…
守護健康:鎂的重要性
守護健康:鎂的重要性

2018-03-20

臨床上鈣的重要性相當受到重視和廣泛研究,鈣具有許多重要生理功能,包括神經傳導,肌肉收…
最新飲食指南出爐,3 大修正重點報你知
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2018-03-20

最新飲食指南出爐!衛福部國民健康署公布最新版「每日飲食指南」,培養民眾建立正確的健康…
擺脫討人厭的「春睏」
擺脫討人厭的「春睏」

2018-03-19

春睏是進入春天的生理的一種暫時現象,冬天氣溫較低,因此皮膚汗腺收縮保持體溫穩定,進入…
吃蝦蟹膽固醇升高?醫:觀念錯誤了
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2018-03-16

不少民眾不愛吃肉,特別喜歡吃海鮮,尤其蝦、蟹最受到歡迎,更是餐桌上常見的料理;不過,…
想吃不必飛香港!四步驟做紅豆雙皮燉奶
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2018-03-16

滑嫩嫩又帶著濃濃奶香的的燉奶,應該是不少人去香港觀光旅遊時的必朝聖美食之一,不過這超…
膳食纖維比糙米豐富!認識本土的「五穀之尊」:小麥
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2018-03-15

麵包是麵粉做的,而麵粉的原料則來自小麥。在台灣,麵包店到處可見,但你知道在哪裡可以看…
維他命適量補充就好,多吃無益當心副作用
維他命適量補充就好,多吃無益當心副作用

2018-03-15

據統計,台灣有超過四分之一的民眾會每天吃保健食品,其中,維他命、鈣片、葉黃素分別佔被…
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