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吃出健康
憂鬱、無力感來襲？來點豆腐、豆漿等豆類品，MCT油甩大腦疲勞
2024-12-11
編按：生活中有時會感到憂鬱、無力嗎？不妨試試以攝取營養的方式來改善吧！當感到憂鬱時，…
「台版黑白大廚」《夜市王》首播夯！營養師曝 30 種夜市小吃熱量排名
2024-12-11
編按：韓國綜藝節目《黑白大廚：料理階級大戰》播出後引爆話題，除創下Netflix全球…
冷凍披薩也上榜！超加工食品有哪些？吃多變胖傷腦，更有潛藏致癌性
2024-12-10
編按：你愛吃冷凍披薩、餅乾嗎？超加工食品是指經高度加工，往往包含人工香精、色素、穩定…
冬天吃補有學問！四神湯、十全大補湯、當歸羊肉湯，中醫教你正確進補法
2024-12-10
冬令進補吃什麼？《內經》有言：「春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。」冬季是進…
早餐這樣吃幫助控制膽固醇、降脂肪肝？醫師、營養師教你吃對時間和食物種類
2024-12-09
早餐是一天的第一餐，不僅提供能量，也對心臟與肝臟健康有重要影響。研究顯示，每週至少吃…
大雪節氣養生，這樣做不生病！中醫推薦加味紅棗薑茶 5 保健法保暖防寒
2024-12-04
編按：大雪是冬天的第三個節氣，根據古書所載：「時積陰為雪，至此栗烈而大，過於小雪，故…
粉光參怎麼吃？和人參有什麼差別？中醫推秋冬 3 養肺食療 2 養生茶飲食譜
2024-11-28
秋冬季節來了！空氣逐漸乾冷、早晚溫差大，喉嚨開始乾癢、咳嗽甚至傳染感冒了嗎？在中藥界…
宵夜吃披薩會做惡夢？小心８種睡前吃了會失眠的地雷名單
2024-11-28
許多人喜歡在睡前吃宵夜，然而吃下某些食物後，可能會讓你徹夜難眠，大大影響睡眠品質，還…
育兒成本好高！英國民間團體呼籲廢除「嬰兒奶粉價格促銷」禁令
2024-11-28
編按：養兒育女所需承擔的經濟壓力、育兒成本不容小覷！尤其，近年來隨著原物料上漲，家長…
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