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吃出健康
臟腑最棒的調節師:動動十指,強六條經脈
2018-02-22
當我們顫掌時,會啟動身體的所有的經絡來調動氣血,正所謂牽一髮動全身,小動作就會帶來效…
小米鹹性不含麩質,煮粥營養如參湯
2018-02-21
一般的全穀類幾乎都含有「麩質」,胃腸弱的人吃了容易過敏,唯獨小米不含,很容易被人體吸…
年菜餐桌必備的芥菜,原來有兩種意涵
2018-02-19
芥菜為農家長工利用稻作收割後的土地休息期,向地主租借農地辛苦種植的成果,含有苦味的芥…
吃肉到底好不好?
2018-02-17
我從小不喜歡吃肉,九歲氣喘,父親規定我每餐要吃一塊三層焢肉。我常偷丟給桌子底下的貓,…
湯料理二三事:不可不知的煮湯三重點
2018-02-15
湯在很多人家裡的餐桌上是不可或缺的一道料理,台灣話有句俗語「有魚有肉,嘛著菜甲」,不…
怕冷、體虛、常經痛...陽虛型體質怎麼救?
2018-02-13
嚴重怕冷型,畏寒喜暖陽虛型者屬陽氣不足,未能溫暖身體,嚴重怕冷型體質。唇色偏淡,舌頭…
冬飲熱鮮乳,CP 值比夏天高
2018-02-13
冬季鮮乳營養成分中的蛋白質、乳脂及無脂固形物都比夏季鮮乳來得高。溫熱飲用,營養不流失…
離開被窩也有SOP!簡文仁教您天冷起床 4 招
2018-02-10
寒流來到,常會讓人不想起床,但又不得不起來。中華肌內效協會理事長簡文仁表示,此時最容…
一杯獨享超滿足!馬克杯創意料理:鮭魚蔬菜烘蛋
2018-02-09
KT先前常跟大家分享用平底鍋製作各式料理,但有次與美味生活團隊聊天時,發現有些夥伴其…
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