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吃出健康
枸杞泡水喝無效，怎麼吃才能顧眼睛？
2017-05-10
枸杞，你吃的方法對嗎？佛光大學樂活產業學院院長、台北醫學大學生藥學研究所名譽教授楊玲…
擺脫肥胖，減重手術教父告訴你吃什麼？怎麼吃？
2017-05-09
前幾年，韓劇《來自星星的你》風靡全台，女主角全智賢在劇中愛吃韓式炸雞配啤酒，讓一票…
快速懶人早餐：「公雞太太」焗蛋三明治
2017-05-05
這道「公雞太太」焗蛋三明治在我的網誌裡有很高的點閱數，只要一在FB推播，就會有好多朋…
立夏補脾養心 這樣做
2017-05-05
天氣逐漸變熱，此時陽氣漸長，人體能量的消耗會變大，這時最需要補脾、養心，尤其是陽虛、…
老是便秘？5種食物該吃與該避
2017-05-04
每個人在某一時候都會經歷便秘帶來的脹氣和不舒服，所以我們應知道何種食物有助化解便秘，…
強健骨骼營養料理：雞肉科爾瑪咖哩配花椰菜飯
2017-05-04
這道咖哩用花椰菜來補足米飯的份量，可以獲得更多維生素C和K，使我們的骨骼強健。材料：…
腦袋不再打結了！生酮飲食真的能改善失智症嗎？
2017-05-03
經證實，增加酮體的可利用度，能改善阿茲海默症患者的認知功能。這種科學證據具相當說服力…
碧玉筍 甘甜討娘親歡心
2017-05-02
「今年的母親節打算怎麼過？」朋友問著，我赫然警覺，每年一度討娘親歡心的日子又快到了。…
家常經典料理：台式肉絲炒麵
2017-05-02
肉絲炒麵是許多小吃攤的必備菜色，整道料理裡有豐富的蛋白質與蔬菜，還可以依照個人喜好添…
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